读书笔记
例外与优势力量极大化
当发现当事人的例外经验，千万别立刻建议当事人以该例外作为问题解决的策略，也不要比当事人更为乐观，而是要先探问当事人对该例外所知觉的意义与重要性，要记得加以停留探讨，除了有效方法之外，也需要多多连结当事人与当事人的感受，想法，行动及其相互之间的连接，而倘若当事人不接受这些被发现的例外，就得尊重地再重新开发之。
对于困境应对的探讨，咨询师特别会大量以应对问句引导当事人反思自己是如何面对困境，何以没有更糟，如何在困境中还可以有所作为以及探究自我照顾的方法与背后的正向力量。或者用b重新建构，一般化正向诠释出所处困境的正面意义以及当事人言行背后所反映的努力，改变或在乎，期待并予以强烈深度肯定。
例外经验的探讨将会帮助当事人更为坚定的欣赏自己已有符合目标需求的丰富力量与资源，也常使得当事人知道自己已经做了什么，如何多做哪些有效方法来一步步的达成目标，或者如何先努力维持不更糟以及目前自我协助之法。当当事人更能有意识的解释随机或偶发的例外何以能发生，或者当他们觉得例外的发生是在自己的掌控之下时，其改变的意愿与决心将更为增加。于未来，当事人便更容易重新创造一次例外或进展。往往，当事人会因为另外经验与应对能力的开发而产生观点的转变，又会因此修正下一步的目标及努力方向。
