我从2015年开始在简书上写作，最开始只是把简书当成一个记事本，遇到有趣的事情、突然产生了某些想法，就写在上面，偶尔也分享给比较亲近的朋友看。把写作作为一件常规事项，是从今年年初开始，我立志做一个生活的记录者，在简书上发表文章也变得频繁起来。
算起来，到今天为止，我总共发表过71篇文章，总计207094个字。从最开始经常被首页拒稿，到现在经常被首页收录，虽然和日更的作者比起来微不足道，于我个人而言已经是极大的进步。
在之前写的文章里我不止一次的提到过，我很感谢简书这个平台，让我通过写作做了很多记录和总结，对我个人的提升有很大作用。同时，我在简书上获得了很多小伙伴的鼓励，有时我的文章也会给予过别人一些微妙的帮助，获得别人的赞赏与感谢，这些都是简书带给我极大的精神财富，也是支撑我继续写作的动力源泉。
然而，正像硬币有两面，随着文章数量的增多，在收获肯定的同时，文章评论里也偶尔会出现否定的声音。其实在简书写作只是一个缩影，生活中我们受到过更多的否定。那么面对否定，我们又该如何应对？
认识否定
哲学上说，世界观决定方法论，换成通俗说法就是，一个人对于某件事物的理解和认识会影响其关于这件事情的处理方法。所以，如何应对否定的声音取决于你对它有着怎样的认识。
否定是比肯定更有效的成长利器
不知道大家有没有过这样的感受，看一部悲剧结尾的电影往往比大团圆结局给你留下的印象更深刻？当家长或者老师因为某个错误批评了你，你对它的印象比曾经因为做对某件事情而得到表扬更深刻？
否定会让我们难过，但或许正因为如此，我们对于受到否定的事情印象更为深刻。当冷静下来认识到自己的错误，下一次碰到同样的问题，就会刻意提醒自己。
我曾经有过这样的经历：高中时期换到新的班级，最开始班主任并不喜欢我，新学期刚开学就否定我是个努力、优秀的学生，我没有反驳，我知道要用事实说话，然后紧接着的一次模拟考我考了学年第一。有时候否定会激发你的逆反心理，别人越说你不行，你就越想证明给他们看你可以。
否定可以成为促使我们变得更优秀的动力，它是一把利剑，但你必须知道它的作用，正确的运用。
大部分否定本身并没有恶意
简书是一个远关系的网络平台，绝大多数的简述用户在生活中并不认识。有一些小伙伴因为和我有共同的兴趣爱好或者关注点，读了我的文章，他可能有跟我完全不同的观点见解，但是他本人和我在生活中完全没有交集，所以他否定的只是我提出的观点，对我本人并没有偏见，更谈不上人身攻击。想明白这一点，就很容易去接受否定，因为被否定只是你的个别想法，而并非你这个人本身。至于想法，就像世界上没有两片完全相同的叶子，你怎么能要求另外一个人百分之百地赞同你呢？
也有一些否定，是充满善意的。比如你的老板一定程度上否定了你的工作，但或许只是就他对的期望而言，认为你可以有更高的工作效率，做出更好的业绩，他想要通过否定的形式去激励你而已。老师、家人的否定也是一样，他们的否定更像是一种建议，从他们的角度希望你可以避免继续某种错误的行为而达到更好的境界。
越是成功，收到的否定越多
明星的微博都会有许多粉丝的留言，大部分留言都是表示对该明星的喜爱，也有小部分是否定性的言论。一个明星越红，留言越多，肯定的力量越大，否定也是一样。
写文章也是同样的道理，我在简书上看到过一位签约作者分享在一些主流媒体上发表文章赚稿费的文章。文章中也提到，总会有人去否定你，不管你写什么，都会有否定和反对，一篇文章的阅读量越多，这种否定也就越多。
接受否定是成长的必经之路，但否定的声音并不会在你已经足够优秀的时候就戛然而止。在某个阶段，正是你的成功，把你推倒风口浪尖上，反而要遭受更大的质疑和否定，这是对你的考验，能最终跨越这道鸿沟的人才配站上更辉煌的舞台。
调整心态
比较正面的认识过否定之后，心态的调整和转变就十分必要。
接收到否定，第一个反应必定是难过。在这里我要提前表明立场：我并不认为难过就是小公主，就是玻璃心，就是受不了挫折。对小孩子来说，收到妈妈的批评，难过甚至流眼泪都是再正常不过的事情。成年人也是一样，难过是因为我们的自尊心和自信心受到了打击，总不能指望一个人在接收到否定之后和接到赞扬的心情是一样的吧？
当然，难过需要有一个度，如果过了很久仍然无法从痛苦的情绪中走出来，那就证明自我修复的机制需要提升。给自己定一个规则，每次接到否定，允许自己难过五秒钟或者一分钟，然后站起来，望向窗外，看看绿色植物，或者出门晒晒太阳，又或是闭上眼睛深呼吸几次，平静自己的内心。
难过之后，要正视否定，客观的分析否定，想清楚如何面对不同的否定。有时候我们收到否定或许是源于别人的嫉妒，带有一些人身攻击的成分，对于这样的否定，我们完全可以一笑置之，不予理会。
也有一些否定，是因为对方和你观点不同而提出的反对意见，这时候就要用心思考。这个世界并不像数学题一样直接，大部分事情都没有标准答案，每个人有不同的理想和思考是很正常的，一千个人心中还有一千个哈姆雷特呢。我们能做的就是吸收其中对你有益的部分，至于无法认同的，就坚持自己的立场。
最后，相信所有否定的声音都会让你自己变得更好。有些否定可能口吻比较强硬，让人看了难过，但仔细分析就会发现，可以把它当成有效的建议，帮助你规避错误。也有一些否定，或许只是为了打击你而存在，不过没关系，在经历一次次打击后，你的内心已经形成了一副自我保护的铠甲，你会变得更加强大。所以你看，不管怎么样，否定都让你成为了更好的自己。
行动起来
不论对否定的理解有多么透彻，多会调整自己的心态，如果缺少相应的行动，对于否定的反击都注定失败。
先讲一件令我印象很深刻的事。我在简书上一篇黄山游记里写道，“ 春季和秋季是黄山的最佳旅行时间。3-5月，9-10月，气候宜人，游客数量适中，可以看到的景致也非常丰富。” 在文末有位小伙伴评论说他 3 -5 月去的，个别景区没开放，觉得不尽兴，后来又说我这样是误导消费者，让我从消费者的角度考虑一下，很多人都是慕名而来，来了却发现有些景区没开，会是什么心情。他的言辞比较强硬，老实讲，看到他的评论我心里挺难过的。
首先从我的角度，游记和攻略都是给人做参考，我并不是让其他消费者完全按照我的步伐走，也相信通过参考别人的游记来制定自己旅行计划的消费者有自己的判断。其次，我本身也是从消费者的角度考虑，我说的最适宜旅游时间，是因为那段时间避过暑假人流高峰，避过高温和雨季，从游览体验和气候上都是较为舒适的。最后，我将各个季节的黄山旅行的利弊都做了概括分析，每个人旅行的侧重点不同，可以根据我的描述进行选择最适合自己的。综上，我并不认为我有半点误导消费者，后来我查了一下，即使是百度上，也写着最佳旅行时间是3-5月，可见这也是多数人对于这一问题的普遍观点。
不过仔细想过之后，我就发现其实这位小伙伴也是希望每个去黄山游览的游客都能见到最美最全的黄山美景，他认为这就是替消费者考虑，他只是不赞同我的观点，虽然言语比较生硬，但并不是为了攻击我这个人。所以，我对他的否定表示理解，也认真的解释了我的观点，表明我的立场，虽然最后他也并没有认同我，但是我已经做了我能够做的。从这以后我写文章都会思考的更全面，在某些可能遭到质疑的地方会提前打起精神，也会非常注意严谨性，很多地方会加上“谨代表个人观点”的字样，表述每一个观点都尽力分析、解释清楚。
简单来说，面对否定，我会这样做：
确定否定者的意图。首先要做的就是判断一个人为什么否定你。像我上面提到的那个小伙伴，对我而言大家都是希望为消费者提供好的建议，初衷是一样的，所以我并不生气，而要认真的对待这个否定。
将自己的观点阐释清楚。很多否定是由于对方的误解造成的，也有可能是我们最初的表述比较模糊，那么就尽量解释清楚。
更全面地去了解。查阅资料，询问更有经验更渊博的人，亲自实践，不论用什么方法，想要反击否定，或者证明自己，最好的办法就是更全面的去了解这件事物本身。这个过程就是成长的过程，只要踏出了这一步，无论最终结果如何都已经不重要了。
提高自身水平。有人说我写的文章不够深刻，那我就看更多有思想的书，提高我的认识。有人说我写的文字不够优美，那我就学习更多优美的文章，更多的练笔。有人说我制作的表格不够精美，那我就认真学excel，下次做一个惊艳他的报表。受到否定，从一定程度上也反映我本身的不足，那我就去学，去改变，用成绩堵住他们的嘴。
坚持做自己，肯定你自己。当你做好了所有你能做的努力，但但否定的声音依然没有停止，当你确信自己并没有错，那么坚定的做你自己。我们并不需要因为外界的否定而去改变自己的本心。
有时候一篇文章里收到10个喜欢和一个否定，那么何必为了一个无关痛痒的否定，而忽略10个赞同带给你的愉悦呢？关注否定之外，也要倾听那些赞同你的声音，它们会给你力量，让你更相信自己，让你有足够的勇气坚持做自己。
最后，尽量多去肯定别人。我相信简书上写作的大部分人都和我一样，并非专业作者，也不指望用文章获利，我们只想培养一个好的习惯，坚持做好一件事情，记录生活，也偶尔抒发感慨。我们都因为每一个来之不易的赞赏而欣喜，我深知一句肯定真的对我们来说是莫大的鼓励。所以我也希望可以给别人更多的肯定，去坚定他们写下去的决心，或者只是单纯给对方和自己一个好心情。
如果确实有不同的了解，以探讨和建议的形式和口吻去表达，尽量不伤害每一个正在努力的人。无论是在简书上写作，亦或是生活上任何一件事都是一样，即使表达同样的观点，效果也会因表达的形式而千差万别。所以何不用更委婉更易使人接受的态度呢？
如何面对否定，这是一个很大也很空的话题，道理大家都懂，但是我们就是这样，"听说过很多道理，却依然过不好这一生。" 有时候看了一篇文章豁然开朗，结果隔几天又回到看样子，不论别人说多少，真正的改变只有你自己能做到。
