“还有一个月，我能把这个项目做完吗？“
”还有不到两个月的时间就要高考了，我数学还能提高上去吗？“
“还有两个星期，我的毕业论文就要答辩了，我却还没写完！”
………..
天哪，这么短的时间，我能来得及吗？我能做好吗？
相信以上这些情况很多人都亲身经历过。往往到了那个时候，我们都会莫名其妙的焦虑起来。特别是我这个青春躁动的年纪，满腔的热血无处安放。工作上的不满意，生活上的不如意，没有归属感的漂泊，让我在25岁这个青春躁动、拼搏上进的年纪开始产生了焦虑。
01
在工作上，我从一毕业就进入现在的公司，工作起来可以说是游刃有余。和同事之间的相处也很和睦，关系大多数处得不错。按理说，我应该很满意现在的工作状态。每天协助产品经理写写产品策划案，改改公司网站的新闻稿，浏览下公司APP的相关资讯，再写写宣传文案，工作基本可以很轻松的搞定。但是，一成不变的工作内容，让我开始产生疲倦感，开始思考自己每天重复做这份工作的意义在哪里？似乎一眼望去，就可以看到自己未来10年或者20年的工作状态。而我身边的一些朋友，毕业不到两年有的就已经开始升职加薪，有的进行自主创业后现在已经取得一定的成就，甚至有的同学已经考研出国留学了。同样是两年的时间，同样是每天24小时，为什么别人的人生发生了这么大的改变，而我还在这个安稳的工作环境中沾沾自喜，不思进取。这些外在压力让我产生很大职场危机，自然而然焦虑就产生了。
在生活上，作为北漂的我，面临的是高额的房租费，生活费，社交费用还有老家的房贷。每月交完这些费用，留下的钱基本少得可怜。更别说买衣服，旅行了。在花儿一样的年纪承受这些经济上的压力，说不焦虑是不可能的。同时，生活上产生焦虑的另外一个原因则是对父母的过少陪伴的愧疚。从上中学寄校开始，我跟父母见面的时间基本一年不超过20天，工作后更是不超过10天，连一年时间的3%都达不到。所以，每次春节回家的时候，看着父母两鬓上那些白丝及眼角的皱纹不断增多，愧疚感就越来越大。
在学习上，自从我毕业后，基本一年看不到5本完整的书籍，更别说别的技能学习了。所以，很多时候，会发现自己所学的知识越来越不够用，眼界越来越窄。当和更高层次的人交往时，往往是力不从心，恨不得自己是个知识库存，在遇到相关问题时，能够对答如流，轻松巧妙的回应。
其实，我们焦虑的原因往往是因为自己的现状和所追求的目标差距大太，或者和别人的距离越来越远，而自己却不知所措的站在原地瞻望别人。特别是在北京这个城市，越是优秀的人越是拼命，优胜劣汰成为了这个城市生存的法则。
而在这个城市里，类似我这样遭受焦虑煎熬的人多如牛毛。只不过是因为他们都正在做那些让她们感到焦虑的事而已。
焦虑是一种信号，也是一种内心的诉求，只要我们停下来，不断觉察自己，就一定能找到和焦虑和解的那把钥匙。
记得李尚龙在《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》这本书中曾经说过这么一句话“打败焦虑最有效的方法其实很简单：立刻、马上去做那些让你焦虑的事情。
02
这句话让我想起了我的一个摄影师朋友小马。三年前，她还是一个在广告公司打杂的北京小女孩。每天帮领导端茶倒水，偶尔帮忙不过来的总监P一下图，或者整理一些项目资料，日子安稳又平静。突然有一天，她坐在自己的工位上，然后看着悠闲喝茶的同事，突然间就问自己，“我才22岁，难道就要一辈子过这种生活吗？一种充满迷惘的焦虑感从她的心底油然而生。”
在充满焦虑的状态下，她尝试着跟自己的父母进行沟通，在征得父母的支持后，毅然决然到公司进行了离职。然后马上利用自己在广告工作工作那一年的积蓄买了一台5D单反相机，开始从事起她喜欢的摄影拍摄。虽然刚开始她只能接一些摄影助理的小活，收入也很少。但是喜欢摄影和拍摄的她，珍惜每一次工作和学习的机会，认真的向每一个带过他的摄影师讨教学习。渐渐的，她的技术越来越好，加上虚心学习的态度，让他交到了很多摄影行业的朋友，接的活也越来越大，挣得钱也越来越多。现在的她和认识的几个摄影行业的好朋友共同成立了一个传媒工作室，过硬的技术团队加上合理的价格，找跟她们工作室合作的人络绎不绝。
最近，听说她们接了一个1000多万的大单，小马正忙着跟合作方商讨拍摄计划。虽然每天都加班熬夜，但是小马却说很满足的对我说：“你知道么，我很喜欢野外求生强者贝尔说的一句话：如果我们用希望代替自疑，用勇气代替恐惧，用自尊代替自怜，那么也许我们都能成功。我再加一句：如果我们用行动代替焦虑，我们的生活将更美好。”
我点了点头，然后回家打开电脑，在文档中写上了自己的人生规划。然后报名了汤小小老师的写作班。然后就有渐渐开始写作的我。虽然进步很慢，但是我的焦虑感正在随着我的努力而减少。
如果你还在纠结，还在焦虑，还在迷惘，我想认真的告诉你，你不是一个人在苦逼的焦虑着。但是你要相信，强者，从来没有时间抱怨，指责，甚至绝望，她们总是默默的擦亮武器，迎接下一次的战斗。
所以，与其抗拒和抱怨，不如气定神闲的接纳焦虑的到来，将焦虑视为行动的动力，来获得不断的成长，与掌控幸福的能力。
我已经启程了，你呢？
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