1.焦虑是种流行病
焦虑，是种流行病。其流行的程度，堪比俯拾即是的心动。要是谁说自己不焦虑，那大概率是会被人瞧不起的。焦虑意味着求上进，焦虑意味着有远见，焦虑也意味着爱思考。总之，你一天若是不焦虑着点儿什么，这生活都没滋没味儿的。
当然，这其实是笑谈，在如今这个高速发展的社会中，人们内心对于宁静的渴望，其实是非常强烈的。但这种向往，也是焦虑的一种来源。很少有人能够做到真正地淡然。
适当的压力，会激发一个人的创造力。我们需要适应时代，也要看清自己。根据自己的实际情况，来决定自己行动的方向。 唯有当我们方向明确，内心执着，行动的时候，才不茫然。
2.认知觉醒，用意识驱动自己成长
前两个月，我闲来无事，在网上找到了周岭的《认知觉醒》。本想着看看打发时间，没想到它的知识密度如此之高，以至于我自己读了好几遍。到后来，我知道周岭又出了新书，便马上买到手，只为了能一睹为快。
看他的书，很费脑子。作为《认知觉醒》的姊妹篇，《认知驱动》实际上已经默认了我们是了解《认知觉醒》中那些关键的基础概念的。比如，本能脑、情绪脑、理智脑，以及舒适区边缘、冥想和元认知等等。
如果你看不懂这些词，我还真的劝你，先放下《认知驱动》，从《认知觉醒》开始读起。
可以说，《认知觉醒》中有着你想知道的所有跟“个人成长”有关系的核心概念，周岭用非常清晰明了的语言，为我们一一讲述。我很喜欢周岭的叙事方式，他很少卖弄，但他的书，真的知识密度足够。
想要时间管理，想要冥想，想要改变自己的陋习，这些都能在《认知觉醒》中找到。
这本《认知驱动》，虽然在内容上，与《认知觉醒》有着密切的联系，但实际上，它讲的是另外一回事儿。
我们常常想要做一件事儿，这件事往往在我们心中，已经酝酿了很久。尤其是夜半时分，想到于此，每每容易激动得失眠。然而清晨，现实来临，这些愿望又悄然褪去，好像从不曾来过一般。
于是，它们就成了一个个遗憾。
在认知觉醒的基础之上，我们还应该从心法和技法上多多努力，让自己不仅仅成为一个梦想家，也成为一个优秀的实践者。如何让一个想法真正生根发芽，如何驱动自己开始执行，如何产生价值，让他人也认可，这些问题，周岭都在自己的新书《认知驱动》中，为我们给出了最好的答案。
3.《认知驱动》：成为一个优秀的执行者
想象很美好，一做就糟糕。从中，我们也可以体会到执行的艰难，也正因此，具有执行力的人，他们往往是非常强悍的人。
想要做成一件事，想要自己做的事情有价值，我们不妨从自己的日思夜想着手，毕竟，成就自己，是最为幸福的事情了。
周岭在《认知驱动》中启发我们，在做一件事情之前，我们首先要做一些必要的铺垫。比如：我们要给自己做心理建设，仔细分析自己的心之所想，唯有我们认识到这些事情的价值，我们才有开始去做的可能。
就像我，多年来，一直渴望自己能够流畅地表达自己。直到2017年，我才正式拿起笔，开始写作。直到如今，笔耕不辍。这已经不仅仅是价值能够形容的成就感了，因为在行动的过程中，我开始形成了正向的身份认知，我在一次次微小成功的体验中，逐渐增强了自我确信。
我开始认同自己写作者的身份，在生活中，我也习惯于从一个写作者的角度去思考问题。而一旦我们扫除了自己心理上的障碍，其他的一切请交给时间，它会成就我们，走向新生。
在《认知驱动》的心法层面，周岭很详细地从价值、身份、和心理这三个方面，为我们阐述了行动的宝贵。认知的改变，会是一种很好的驱动力。而行动本身，又会不断增强认知。
就像周岭在书中所说：一个人的成就往往在他的眼界之内，一个人在现实世界中能走多远，其实在他心里早就标记好了。
4.写下来，一步一步来
在执行力的技法层面上，周岭从具体的“策略”、“战略”以及最后的“成事”，也就是“做到”，这三个层面，为我们剖析了做成一件事情的具体步骤。
当我们能够以一个长远的眼光，去看待自己的心之所想，那些焦虑也将随之消散，就只剩下具体的步骤了。
其中，周岭提到的一个方法，我很喜欢，那就是“写下来”。
写下来有太多的好处，当我处于迷茫时，我也常常藉由写下来，才更好地认清了自己。
等到自己一点点去做，逐渐有了一点心得，我们便可以一点点加入更多的东西，做事的过程，也便不再那么痛苦。回首过往，那些曾经走过的弯路，都是宝贵的财富。我们没有办法一下成就所有的事，但我们可以一件一件去做，终究会做到。
像周岭这样，踏踏实实的执行者不多，但这恰恰是成就自我的重要环节。我不愿把这称之为一种成功，对于每一个人来说，找到自己的价值，远远比世俗的成功更快乐。而这件事情，并不难，周岭的《认知驱动》，相信会给你带来不错的体验。
