作者 | 时青言
图片 | gobugi
01
很多研究都表明，一个人性格的形成与童年时期原生家庭经历有着千丝万缕的联系，这在心理学上也早有定论。
我听过很多“曾被原生家庭伤害过的成年人”的故事，那些长大后的孩子和原生家庭的父母总是有着剪不断、理还乱的羁绊，就连他们自己，也深陷情绪的泥潭，慌张的不知所措。
有人在儿时经历了父母离异；有人在童年经历过家庭暴力；有人从小耳濡目染到了争吵；有人在控制欲极强的父母的羽翼下成长；有人当了数十年的留守儿童；有人自小咀嚼过父母的漠不关心。
最终，这些孩子都无一例外地长大了，拥有了他曾翘首以盼的高度和力量，或许他可以组建一个完美的家庭，或许他可以保护母亲不再忍受父亲的家暴，又或许他可以摆脱长久以来父母的控制。
而等到那一天真正来临的时候，他们心理的某处防线却脆弱的不堪一击。他们惯于用逃避来解决问题，极度缺乏信任和安全感，有很强的防卫心理。较为典型的表现就是，无论什么样的关系，他都会在别人先离开他之前就把别人赶走，因为怕失去、怕痛。
他们还擅于用极度的反差来伪装自己，极少向别人坦露自己的心扉。看起来无坚不摧，但其实他们一点儿也不勇敢，他们很孤独。
02
上文的标签贴在我身上再合适不过了。迫不得已卷进父母的离婚风波、父亲长期对我的言语暴力、父子间持续的冷战……零碎的只言片语似乎不足以表达我所受伤害之深。
我有多久没正儿八经写文章，我的情绪就感冒了多久。
我把父亲的手机号拉入黑名单有近一年之久，我怕他，那几乎是一种本能的应激反应。我也有一年半的时间没回家，一直在逃避，好像哪个都是家，又好像哪个都不是家。男朋友即便对我再好，情绪崩溃的时候还是会应激地把他推开，我总是以最坏的视角来看未来，我很爱他，可我又不想被抛弃受伤害。
那是一段很难熬的日子，有时候会痛哭一整天，就是委屈的不得了。还会自残，用手捶打硬物，用牙齿咬自己。我想，我应该还是怕死的，因为自残是远离死亡、自我救赎的一种方式，身体痛了，心里的痛就会少点。我不再听话懂事，“无理取闹的疯女人”成了在亲近人面前日常的形象。
酗酒、自残、大哭、暴食、无理性消费、失眠、无社交……我用很多伎俩来麻痹自己、伤害自己。亲人和好友都劝我去医院看病、去吃药。我确实看了几次心理医生，可每次过程都不愉快，出来后一个人大哭，咒骂医生无良。
我一直没法从回忆里走出来，没法原谅别人对我的伤害，没法越过心里的坎，直到看到一部电影，才恍然大悟，它反复说：It’s not your fault。
03
这部电影叫《心灵捕手》，男主人公（威尔）在儿时经历过养父的家暴，虽然他在数学方面有着过人天赋，却是个叛逆的问题少年。
让我印象最深的镜头有两个。
其一是，威尔违心地推开很爱他的女朋友，他清楚他爱她。可同时，没有安全感的威尔怕女朋友因为某些事情离开他，在他看来，不受伤害的最好方式就是在女朋友离开他之前就先把女朋友赶走。
另一个镜头是，威尔“若无其事”地向桑恩（心理医生）讲述在他回忆里经常闪现的一幕：“养父把扳手、棍子和皮带摆在桌子上，然后说：‘选一个’。我通常会选扳手。”
桑恩连续说了好几句：“那不是你的错。”最后桑恩把威尔紧紧抱在怀里，威尔说了句：My god! I’m so sorry! My god!
我想，这句对不起应该是威尔自己对自己说的。
被原生家庭伤害过的成年人总是会变着法地折磨自己，他们总是在抱怨，为什么老天让自己经历这么多残酷的事情？为什么自己的父母要那样对自己？
他们唯独没有想过，自己是无辜的，没有做错任何事情。一度困扰自己的那些事都是自己小时候别人犯下的错误，那为什么要一直用别人犯下的错误来惩罚自己？
这不公平。
那是些即便长大内心还流着血的大孩子，他们小心翼翼地在等待这个世界的温情脉脉。而理解、包容、接纳可能是最好的温情。于他们自己而言，明白“那不是你的错”，或许是走出家庭阴影不可缺少的一步。
作者简介：时青言，自由撰稿人，不是风一样的女子，是风也喊不回头的女子。我执笔，陪你买醉。
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再来三篇>>>>>
