2017年3月12日，晴，空气质量31， 大风、北京，垡头。
今天是90天写作刻意练习的第三天。
成为作家的第一步就是要约束你的无意识，让它为你的写作服务。
如果你打算充分利用丰富的无意识，当无意识异常活跃的时候你必须学会轻松而流畅地写作。
要做到这一点最好的方法是：比你习惯的起床时间早起30分钟或一小时。尽可能地早起——不要任何事——立即开始写作。想到什么写什么，这样只是为了将清晨的记忆快速而不加评判地写下来。你写的好坏或有用与否并不重要。现在你的基本目的不是写出不朽的文字，而是写下任何文字，只要不是一派胡言就行。
第二天早上重新开始，不要重读你已经写下来的东西。记住：一定要在你没有进行任何阅读之前进行写作。这一规定的目的以后你会清楚，现在你所需要的只是做这样的练习。
相信有些人已经知道今天为什么让大家早起第一件就去写作了，加油，第3天啦。
打卡时间早上5：00☞9：00【过时打卡作废】
打卡字数：超过200字。
练习目的的自我理解：
- 有点没太懂，什么是无意识，如何约束？
- 尽可能的早起，什么都不做立即写作。
- 写作之前什么也不阅读。
- 超出了我的认知范围，今天又学到新知识了，我为学到新知识而感到高兴。
今天周末嘛，可能是昨天睡的太晚了，今天竟然没有听到闹钟，但也没有太晚，就被尿憋醒了嘛，说说早起的感受，如果有了约定早起就变的容易多了，无论是滴滴顺风车，早起打卡群，还是早起写作练习，任何一个约定都可以让我不那么难受的从床上爬起来。
不知道为什么，今天状态不太好，感觉整个人都不太好。
最近几天有一个感受，就是睡觉与精神状态的一个关系，每天早上5点起，8点如果小憩15分钟的话，整个上午都非常有精神，如果不这么可以安排，可能在10点到11点这个上午的黄金时期困到难受，如果中午午休，吃完饭可以小睡一下的话，整个下午都变得精力充沛。
