幸福是指一个人得到满足而产生的喜悦，并一直保持现状的心里情绪。每个人都有属于自己的幸福体验。今天我更想讨论的是怎样使自己更快乐。
在经济学上有一个著名的幸福方程式：幸福等于“效用”除以“欲望”。
按照这个公式，有小学文化的人们都会得出增加幸福值的方法。其途径不外乎两条：一是让分子变大，增加效用；二是让分母变小，即减少欲望。
经济学只研究第一条途径，即增加效用（简化起见，可以理解为增加财富），而把欲望当作是固定的。一般人也在这项来下手。甚至大多数人一生都消耗在增加财富这项很难完成的任务上。童年少年时浪费在补习班和作业考试中为的是可以考上211为挣大钱做准备。上班后996的加班费尽心思的向上爬也是为了孔方兄。业余时间还在努力学习投资，在股海中胜少输多的扑腾说白了也是为了获得超额收益。退休后抢打折商品，排队领免费鸡蛋也是减少支出增加收入。如此的人生真是苦呀。
其实我们为什么不试一下第二条途径呢，调节一下自己的欲望来实现幸福？好比我们控制自己的胳膊，我想让它举起来就举起来，想让它放下就放下。如果我们把欲望调节得足够小，比如接近零，那我们的幸福岂不是能够达到无穷大？古希腊哲学家狄奥尼根就是按这样的模式来生活的。狄奥尼根是犬儒主义哲学的代表人物，这个哲学流派之所以有这么个古怪的名字，是因为它的核心思想就是“人应该像狗一样生活”。不要以为这是句骂人的话，奥尼根真的说到做到，他常自得地说：“一无所需是神的特权，所需甚少是类神之人的特权。据说第欧根尼住在一个木桶里，所拥有的所有财产包括这个木桶、一件斗篷、一支棍子、一个面包袋。有一次亚历山大大帝访问他，问他需要什么，并保证会兑现他的愿望。第欧根尼回答道：“我希望你闪到一边去，不要遮住我的阳光。”亚历山大大帝后来说：“我若不是亚历山大，我愿是第欧根尼。"
但是当代社会，人想变成狗还真不容易呢。社会上层阶级为了一直可以方便控制大众，发明出各种方法挑拨人们的欲望，把人的价值外化成车子房子票子。这造成的结果就是财富的增长总是赶不上欲望的增长。人们就像在一台永远不会停的跑步机上不停的奔跑，却永远跑不到终点。第欧根尼要是穿越到现在准会被送进精神病医院。
怎么才能有效的降低欲望能？这里有三个简单易行的小方法可以去学习尝试。
1断舍离。“断舍离”不仅仅是一种家居整理归纳法，它更是一种做减法的人生哲学。看过《断舍离》这本书的朋友一定可以看出其核心理念是：人们可以通过收拾东西来更好地了解自己，整理内心的混沌，让生活过得更加舒适自由。
2多读经典传世书籍。能在历史长河中沉淀下来的书籍都是人类精神的精品。看这些书籍不仅可以丰富自己的精神家园，还能降低世俗的欲望。这时为什么呢？可能是最高贵的灵魂都不是物质主义者吧。
3独处。世界上的噪音太多。独处时，人们发现自我，凝神聚焦自我，你知道自己是谁，想成为什么人。会独处的人，他们有自己的能量补给站，随时都能自我充电。攀比只会发生在人群中，没有比较也就没有欲望的动力。孤独力，是情感高度成熟的指标。也是减少欲望的一种内在能力。
虽然减少欲望并不容易，但比起学习增加财富更加值得践行。
有道是身心俱疲，欲归青山向阳卧，从此红尘莫扰我。色相皆空，将去世外拥月眠，往昔旧事休言它。
