讲解:彭省忠医师

整理:刘丽华

为什么要站桩？为什么站桩是扎根？ 为什么站桩能补血？要把这些原理搞明白，对于我们这些高级的知识分子来说是很重要的。因为不明白原理，站在那里，把两腿打开，半蹲在那里，像屙屎一样，很不雅观。

其实这件事情要投入的， 如果我们不知道它的价值，不知道它的作用，会觉得这是很傻的一件事情。

之前讲到，原来我们体内的能量运行跟地球的能量运行是一种样的。我们白天醒来的时候，眼睛一张开，就开始手舞足蹈了。气是往哪里走？往四肢、往头脑、往脚上开始走了。往四肢就可以握，往脚就可以走了。

有些人起床的时候为什么那么困呢？因为气散不出来，气升不起来，手软脚软，去上厕所也是扶着的，刷牙也是扶着的。气上不来，起床的时候头脑迷迷糊糊，很不清醒。因为寒湿太重，因为他起床的气很重。

其实，如果晚上睡得好的话， 精气充足了，就像充电一样，充满之后，早上一起床是神清气爽，精神百倍的。不会有睡不醒的感觉，迷迷糊糊的。现在大部分人都是这样子的，说明寒湿很重。

起床的时候应该是头脑很清醒，手脚很利索 ，精神百倍。

到晚上睡觉的时候，头就歪下去了，手脚也没力了， 身体也沉下去了，整个人都倒下去了。一般来说，一个姿势睡下去，起床也是同一个姿势的。应该睡得很沉，睡下去的时候，深入睡眠的时候，一个念头都没有的。不会说一个晚上都在想东西，都没有睡好，做各种各样的梦，要么梦见有人追你，要么梦见有个坑掉下去了，有些人会梦到在水里被淹了，或者是其他很恐怖的东西，阴气更重的人还会梦到跟过世的人聊天。这就是阴气重，没办法。

我们只有把这些原理弄明白了，才能解释为什么站桩。

这就相当于我们的地球，夏天的时候，气全部都放在外面，整个气候都很燥热。到冬天的时候，气都回到地下去了，所以导致井水是热的，夏天的井水是冰的。

那么怎么去打破这个平衡呢？就在于我们现在这个社会有太多太多吸引我们注意力的事情，灯光、声音，各种各样的，特别是微信、抖音、淘宝、京东，刷屏一下子两三个钟就没了，注意力就被吸走了，那么能量就被吸走了。像妖精一样，专门吸我们的精气。导致我们内脏里面储存的精气被吸走了，精尽人亡。

所以，这个时候我们需要把这个注意力从外面的世界收回来，收回来的时候，注意力往回走，能量就往回走，就储存到我们的内脏里面去。

我们的骨头里面是有很多孔的，那些孔，就是全部气呆的地方，我们的气在晚上的时候，就是敛气入骨的，储存到骨头的缝里面去。

所以为什么那些注意力涣散的人没骨气，很容易随风倒，就因为没有骨气嘛，骨头里面没有气，也叫没志气。所以人老了的时候，为什么没有志向:啊，算了，我就这样了，一辈子就这样子了。因为他没有能量了，里面的骨头没有气了，没骨气了，没志气，没志向了。

你看小孩子，你问他:梦想是什么？我想当宇航员！我想上天！都是摸星星摸月亮的。我想当一个伟大的什么什么。

现在，你问下你的理想是什么？哎呀，一日三餐平平安安就好。没有志气了嘛！

所以站桩就是帮助我们静下来，把注意力收回来，把能量收回来，敛气入骨，让我们成为一个有骨气的人！

我们已经被人家说了几百年的东亚病夫了，真的是啊！整个经济那么好，蓬勃发展，8%的增长速度你知道靠谁吗？都是刷我们的能量刷出来的，刷我们生命这张能量卡刷出来的，都是透支我们的精力透支出来的，你发现没有？

今天，我们开始要赶紧转型了！如果我们不主动转型，一定会被动转型！如果你还静不下来就被抓进去了。

所以我们，特别是上了一定年纪的人，能量拼命地消耗，消耗到一定的程度，到三四十岁的时候，女人到35岁的时候，男人40岁之后，精力耗得差不多了，如果这个时候你还不懂得收敛，那就越来越衰老了，记忆力就开始减退了。手脚开始不灵敏了。

其实，这是自我保护的一种方式你知道吗？精力旺盛那就继续透支。很多人平时没有事，觉得很健康，哇，什么病都没有，但是一生病的时候，整个系统就崩溃了。所以，有点事情还是好事，这是提醒你。

所以这个时候，最关键的事情就是重新让我们静下来，日落而息这一块打破平衡了。只有出。以前我们在农村，晚上八九点钟黑压压一片，都有睡意了。现在十一二点钟睡很正常啊！早于12点钟睡反而是不正常了。所以这个时候导致能量极度透支，导致人的整个的生命状态就越来越差，疾病就越来多。

你明白这个原理之后，想要你的状态越来越好呢？还是越来越差？是自己可以选择的嘛！如果想要能量越来越足，状态越来越好，那你就要把这个收支给平衡了呀。

生命是一张银行卡，你支出得多，一定要有收入啊。你注意力出去之后一定要回来啊。所以叫出神，还有个入化。现在只有出神，老走神，注意力没办法集中，所以还要入化，合起来叫出神入化，要回神突然间回过神来。

所以站桩是回神，让我们停下，把迷路的灵魂招回来。回过神来:咦，我怎么在这里？这样讲下去几天几夜都讲不完。

我们要把我们的注意力收回来，目的在于要我们内在的生命的账户里面有没有钱，有没有往里面存钱。站桩就是赚钱，能理解吗？

当里面的钱足了之后，五脏六腑就会开始工作。你知道为什么咳嗽那么久都还没好吗？人不是说有强大的自我修复能力吗？为什么你没有修复呢？就相当于你的员工，你常常让他工作，但是你已经拖他们很长时间工资了，所以他们就罢工了，不干活了。

有些人为什便秘，每次要靠吃泻药才能拉，吃什么日本进口的药，一吃才能拉，不吃就没得拉。其实它已经是罢工的状态了，里面的气血不足了，这种情况之下，它就不工作，不修复了。能理解吗？

所以，如果你想要你的咳嗽快点好，你就要多点给他付工资啊！多给他补充气血嘛！气血足了，那么他的修复能力就恢复了。

这也跟打仗一样。日本跟中国打仗，打仗打的是补给啊，打的是后方啊！如果前方一直打一直打，没有补给，后方被围困了，不打都死了，饿都饿死了。

当时司马懿跟诸葛亮怎么打的知道吗？诸葛亮六出祁山，司马懿就高挂免战牌啊。诸葛亮从四川要走蜀道出来，有多难啊，不用跟他打啊，他没有后方供给，所以拖都拖死他了，所以他为什么很难走出来。

人体也是这样的，我们要想从体质很弱的状态走出来，其实跟“六出祁山”差不多，所以我们第一时间要保障后方补给，站桩干什么？就是保障后方补给嘛！

如果你没有把根扎下去，没有链接天地宇宙的能量，没有能量供给，怎么开花怎么结果呢？你的体质怎么增强呢？

平时的姿势，膝盖直直地站着，有很多的生理弯曲，腰部有腰部的弯曲，颈部有颈部的弯曲，骨头是弯的，为什么有弯的呢？第一从形的层面来说可以防震，这是符合我们动的状态。

动的状态一定是这样的状态的，那么，运跟动是不一样的，动是花钱，花钱的时候要保证能量往上走，不要被它震动到我们的大脑。

但是我们静下来的时候呢？那就反过来了，要要往后顶，胸口要往前顶，腰要往后顶，叫命门后顶，骨盆要往前收，颈椎要要他它拉直，为什么呢？把这条高速公路疏通，那么能量补充就最快，也就是说，你也可以不用这样子，但是前提是你的经络要很通畅。

就像一些高僧大德，他不用站桩啊，他的内在很通透，他一个念头回来，能量就回来了，你能做到吗？不行！那就先从调整姿势开始。

也就是说，什么能量状态的人做什么能量状态的事。他念一句“阿弥陀佛”病就没有了，你行吗？我们没达到那种状态，那就回来，从基础练起。

睡觉都是全卧的姿势，命门都是往后顶的，只有脊柱是相对比较拉直的，这个就能储存能量，第二个就是我们的骨盆，其实就是我们的聚宝盆。

我们的生命银行，里面有账户的，往里面存钱，往外面花钱，里面都是有记录的。一敛臀，一收起来，骨盆一兜起来，就是存钱，做好存钱的准备。坐着的时候，也是敛臀，但是很有意思的事情，坐着太弯曲了，起码90度，经络已经折叠了，气血能量运行就不通畅了。所以你好好地体会一下，这样坐一个钟，跟站一个钟，那能量储存到骨髓里面的状态是完全不一样的。

也就是当以后我们的气血比较足的时候，我们可以打坐，因为那是第二个层面了。打坐是很高级的学问，不是任何人一上来就打。很多阴气比较重的人一打坐幻象就会来，因为他阳气不够。有些人越打坐，脸色越阴沉呢？他没血嘛！