您的孩子有情感恐惧症吗？
01情感恐惧症
家长，您的孩子有没有不善于表达情感，或者表达不出来，或者觉得对家长说自己委屈愤怒伤心是羞耻的？如果有，孩子有可能有情感隔离，严重的可能有情感恐惧症。
情感恐惧症( Mccullough et al2003)最明显的特征是他们认为有负面感受是不好的，表达出来是表明自己弱的，甚至体会这些情感都可能招致羞怒和惩罚，更别说是表达自己的情感了。
他们学会了将最私人的情感及其弊端联系起来，然后他们再也不能接受某些情感，尤其是那些与情感亲密有关的情感。因此，他们急切地想要抑制自己的真实感受并逐渐形成防御心理，而不是去体会真实的感受和冲动( Ezriel，1952)。
02情感恐惧症形成原因
“我让你哭! 不准哭！”大家有没有很熟悉这些话？是不是经常见到父母这样恐吓他们的孩子。这种环境下孩子长大后就不敢哭，因为他们从未被允许自然地表达自己的情感。他们从未痛痛快快地体会过哭泣的感觉。他们会慢慢变得害怕自自己的情感，极度压抑自己的感情，变得麻木，甚至冷漠。
03情感恐惧症的危害
情感恐惧症可能会使人形成僵化而又狭隘的性格，这一切都源于他们对自身感受的抵制。这些情感不成熟的人在成年后对待深厚的情感联系会产生一种近乎本能的焦虑。大多数真实的情感会让他们感到这种焦虑。
这种人很少和别人谈论情感和感受，给人的感觉很冷漠。他们热衷于做事业或做做一些和交流感情无关的工作。“感情再丰富，发展不了生产力”是他们的防御理由，以此拒绝和别人建立深厚感情，即便与爱人也是如此。这样会影响他们的婚姻关系和亲子关系。
不但如此，实际上，他们的积极情绪，如欢乐、激动也常常伴着不安。例如，刘强回忆起一件痛苦的往事:一天，他看到父亲开车回来了，便高兴地跑出前门去迎接父亲。跑的太快了，把院里的盆景弄倒了，花盆碎了。结果，父亲看到没有表示出他期待的热情，而是把他打了一顿。这件事给刘强幼小的心灵留下了阴影，他开始惧怕自己的父亲时，也开始担心过于开心可能会给自己带来麻烦。再遇到开心的事，他也表现的无动于衷，不敢开心。
04孩子情感隔离的表现：
1不喜欢和父母说话，自己玩手机或看电视；
2朋友很少，不喜欢出门；
3有开心的事，也不告诉家人；
4大家出去游玩，孩子一点不兴奋；
5面部表情单一，生活无趣；
6在学校受到霸凌，不告诉老师和家长；
7比较内向，不喜欢说话。
以上七条，如果孩子有三条到五条，孩子有情感隔离，符合五条以上的孩子有有情感恐惧症。
05怎么帮助孩子走出情感恐惧，不再情感隔离呢？
1积极鼓励孩子多说感受，家长和孩子多聊天；
2尊重孩子，凡是多问问为什么，而不是粗暴对待孩子；
3家长学习家庭教育，多理解孩子；
4借助专业心理咨询师帮助，打开孩子封闭内心。
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