4月,春暖花开的季节,心情也变得愉悦,这个4月有点小成就感!
1、完成了百日运动之每日5000步打卡,能完成百日打卡最要感谢的是定制2017小组的每一位成员:丽霞姐姐、lina、笑笑、跳跳爸,每天我们五个都已成默契,睡前自觉上传记录打卡,尤其到最后这一个月发现养成习惯了,打卡已然成为一种习惯,好喜欢这样习惯成自然的感觉!
2、张德芬老师的“小时空”课程学习已经开始步入正轨,目前学习了30来节,基本每天早晚都会打开小时空课程,听着听着感觉自己的心慢慢静下来了,也开始静下来看书了!
3、怀孕准备工作顺利进行中
4、这一个月和老公相处和谐,较少有情绪波动,进步大大的!
5、工作上去济南找老师做了一个深入沟通,对老师对自己的信心又找回来了,感觉像吃了个定心丸!还有组长丽霞姐姐来天津和我共进午餐期间耐心交流了很多,给了我好多鼓励和开导,解决了我内心好多困惑,真的无比幸运能在2017遇到丽霞姐姐,她身上满满的正能量,而且和她在一小组感觉到她无比自律,我也渴望成为这样的人,丽霞姐姐就是我的标杆!
还有最近看了朗读者倪萍姐姐那一期,触动很大,她这十多年放弃央视一姐的主持人工作,东奔西走为孩子治病,还要顶着无数外界对她变老的各种质疑,这得承受多少啊!然而她却坚持下来了,十几年如一日的坚持,把儿子治好了,现在复出,外界才知道她的这十多年的经历!倪萍姐姐的故事让我触动好大,她这样的痛苦都能扛得住,还有什么是我受不了的呢?我突然觉得我好幸福,我遇到的困难其实都不值一提,关键是看我愿不愿意去解决它!一切没问题!
5月计划:
1、健康运动打卡,体重减至50kg
百日运动5000步打卡告一段落,回想打卡目的是为了健康,这也是今年甚至这一生的课题,我想继续这个习惯,而且要更有效,所以想接下来继续打卡,不过打卡内容改为每日运动40分钟打卡,因为觉得运动需要持续一个时间段,每天40分钟的持续运动才能真正的起到锻炼的作用!而且我自己运动还要监督老公一起运动,我们都要棒棒的身体!我要有马甲线,老公得增肌!
2、健康饮食打卡
三餐饮食搭配健康,学习制作健康美食
3、学习“小时空”31-60节,看书《清醒地活》
4、早睡早起(11:00前上床,6:30起床)
5、在天津认识新朋友20人
6、积极备孕
7、美丽课12堂,VIP订单10个