文/村草
回老家了，昨天晚上出门小跑了一圈，3.5公里，悦动圈显示，在我们小镇上运动排名第一，很惊讶。
之前在济南下班后跑步，无论是3公里还是5公里，几乎每天都是排名10名开外，可见在济南运动的人要比我们小镇多太多太多。
是小镇上的人没时间运动吗？
其实不是，每天早上6点多钟，我家楼下就坐满了人在外面聊天、拉呱，直到每天晚上8-9点钟，9点以后才陆续散去，回家睡觉，周而复始。
貌似城里人更应该没时间运动才对，因为要上班、带娃，还有各种各样的其他活动。
可往往出来运动的，更多的还是城里人。
有时候我晚上10点出门跑步都能看到很多青年驰骋在运动场，挥汗如雨。
所以会产生一个现象，小镇上的人，60岁以后，每一年都会越发显老，不只是脸上的皱纹越来越深、头发越来越白，伴随着生活条件的提高，体型也很容易越来越胖，越胖、越不想走动，甚至有时候每多走一步都是奢侈。
专门查了一下数据，2000年我国的人均预期寿命71.4岁，其中城镇居民75.21岁，农村居民69.55岁。
农村人寿命远低于城镇居民。
至于近几年的数据，我想评论寿命都有提高，可差距会依然存在。
不知道大家有没有发现过一个现象：越是经常运动的人，精力会越旺盛，皮肤与身材也就越好，越显年轻。
尤其是女人，过了35岁以后，经常运动且注意保养的女人，身体与脸上不容易会有岁月的痕迹，尤其是女明星，很多50岁后，出镜后还跟小姑娘一样。
可不注意锻炼的女人，皮肤会粗糙、暗淡，色素会逐渐沉着，如果紧靠化妆品，是很难掩盖住的。同时，腰会一年比一年粗，身材还会变形、走样。
我们经常会用工作忙、没时间运动之类的理由来安慰自己，毕竟现代人工作压力大、肩膀上家庭的责任也很重。
可是，越到职场后期，就到了拼身体与体力的时候，很多时候，我们在事业中的瓶颈，不是因为能力，而是因为自己的身体条件。
是什么时候重新有这个感悟的呢？
上周末跟朋友去逛商场买衣服，突然发现，自己身上，除了几套职业装，竟然好久没有买休闲类的衣服了。
穿上几套试了一下，这才发现因为最近几个月因为缺乏锻炼，小腹部已经开始慢慢隆起，以前穿着好看的衣服，现在穿上后，开始显得臃肿不堪。
因为身材的走样，导致对自身形象的关注急剧下降，这才突然发现，最近一直处在职场中的瓶颈，其实根本的原因在于自己不够自律，沉迷在一点小小的进步中不能自拔，用工作繁忙作为借口，放弃了每天运动与写日记的习惯。
其实，适时调整自己，才会发现更好的自己。
