奔跑的力量

  想写点东西,可能是我那富得流油的情感在作祟。

  上一次写作还是去年二月九号,是和今天一样的清冷,不约而同的能让人压榨出点滴的灵感。非要说有什么不同的话,我第一个想到的可能就是跑步吧,准确的说应该是跑步的态度。

  我结识跑步的时间并不算太短,大多受父亲影响,这运动枯燥乏味,夏天要面对炎热,冬天要不屈于寒冷,更要面对孤独,除了能让我变得健康之外,我想不到还能有什么魅力可言。而在南京这种几乎还没来得及感受春秋两季,就悄然进入“极端”气候的城市,想要跑的舒适点还得起早或者贪黑,心灵和肉体上的“劝退感”渐渐的给我洗脑,从起初的一周四次缩减到三次、两次,直到实在不愿就此放弃,就意思着跑个两公里。如果但凡有一点跑下去的动力,那可能都是自己肚子上几斤赘肉的功劳。

  这样一直持续到今年八月十一日,我莫名其妙被袭来的痛疼感拖到了医院。一通检查,竟发现自己身上多处结石,甚至连糖耐量都开始显现出异常,疼痛是因为胆囊炎发作。对于还算喜欢运动的我来说:每周打球、跑步、参加户外活动,怎么会挨上这刀,反观我的另一位朋友,体重严重超标,全年不参与任何体育活动,饮食不加控制,却安然无事。病虽小,却颠覆了我对自己身体的认知,愤恨感像夏夜的蚊子般在脑海里嗡嗡作响。同样的皮肤,同样的发色,同样的年龄,这是何其的不公平!夜晚关灯就寝,颓败感久久不能散去,我下定决心戒掉任何高糖类食品并加大运动量,为了健康生活,也为了争一口气。

  八月十三日,我开始了疯狂的节食,不吃主食,不吃肉,就连一根黄瓜也要掰开了分时间段来吃。早上跑步一个小时,中午跑步半个小时,晚上跑步一个小时,除此之外每天还要做大约半个多小时的力量训练。果然体重垂直下跌,日瘦一斤,在我洋洋得意时,身体高负荷的运作带来了必然的后果,膝盖开始不适,腿脚也传来疼痛感,随之而来的是抵抗力明显下降,各种小毛病凸显,只能任凭身体罢工。最终我以26天瘦20斤的傲人战绩结束了我的前期战役。

  九月中旬,我开始意识到科学瘦身的重要性,在不弄伤自己的前提下,塑造真正的健康。于是我再次选择跑步,开始活跃在各大跑步平台学习探索属于自己的跑步方式。开始深层次学习跑步:“提高步频,控制心率,调整呼吸等等。”这些技巧有的是父亲曾传授过我的,但我从没有耐心领会,而现在我却努力的去掌握这些技巧。而与科学跑步配套销售的还有规律的作息,我欣然拿下,开始认真的自律生活。

  十月中旬,我的月跑量达到了160公里,这意味着我可以去尝试一下半程马拉松!这是一个多么振奋人心的想法!要知道,两个月前我还是只能跑五公里的小白,我人生最远的奔跑距离是12公里,最长的参赛距离是7公里。但是我还是想更新一下作为“跑者”的自我介绍。   

  十月二十四日清晨,带着两小根鸡蛋干和一瓶矿泉水,带着还在感冒的身体,我出发了! 天还没亮,一如往常一样奔跑在熟悉的跑道上,眼前都是看惯了的风景:还在享受最后一丝绿意的草木,如梦似幻的粉黛,如意湖边的行道树和隐约能看到的桂花香。顺着公路湖畔向前,兜了几个弯,公里数已到达15公里,手里还剩最后一口水。这最后的资源是给17公里的馈赠,所以我克制着自己的饮水欲努力兑现自己的承诺,手表再次震动,17公里到了,我迫不及待的灌完最后的“解药”。返程路上,狗尾巴草摇头晃脑,一副盛情的样子,我又望向另一边摇曳的芦苇,他们都好似认识我,于是我闭上眼,听着耳边此起彼伏的加油喝彩声。还好我跑步从不戴耳机,不然恐怕是要辜负这些个欢乐的小伙伴了。来到最后一公里,我擦了下额头的汗水,却发现脸上竟然都是盐,至于为什么说是盐,是因为我之前从描写马拉松跑者的书籍里看到的,为了亲自验证是否真实,我尝了尝:“是咸的!”到此,我人生中的第一次半马终于结束,2小时17分!是的我做到了!我迫不及待的把结果分享给我的家人,推送给我的朋友。我快乐极了,那是可以媲美于自暴自弃的畅快!

  村上春树在谈及跑步时说到:“在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。”人生最容易被自己欺骗,我们总在不经意间异口同声:“他家孩子清华毕业的!”,“她老公可是个公务员!”,“你真厉害!”……这些话语中又有多少“我想成为他!”的意思呢?不妨把目光收敛聚拢,向内而观,吾日三省吾身,在审视之中追求属于自己的路。

  今天,我没有跑步。和往常一样走过熟悉的街道,来到妻子的单位和她吃中饭,每个人都与我微笑示意,唯有一位高层领导面无表情的离开,我没来得及问候便与他擦肩而过,这才想起前几日有人曾告诉过我他家正在经历的不幸遭遇,我急忙追了上去,微笑的寒暄了两句。

如意湖跑道
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