有时候你很想完成一件事情，但就是没有进展？怎么破？
一种重燃激情的方法是问自己为什么？我们从宏观的角度去看待事物时，会提醒自己目标的重要性。
另一种就是防御型思考，思考下失败可能带来的后果。这种思维方式的人很少拖延，他们觉得唯一脱离危险的方式是行动。
当你失败的时候，如何去处理？
1：确定一个具体的目标
2：把“为什么”转化为“是什么”，专注于需要实施的具体行动。
3：利用”进步“而不是”表现“思维。例如一个母亲开始想做最伟大的母亲，结果为自己的一个又一个失误烦躁不已，后来她改变目标，”在做妈妈这个角色中不断的进步“，感觉我是不是也要改变下自己的目标呢？在做老师这个角色中不断的进步～～
面对诱惑时如何处理？
1：采用”为什么“的方式思考，记住大局的样子，对抵抗诱惑非常有帮助
2：使你的目标侧重于防御模式。你在第一次心脏病发作以后会特别的注意健康问题，美国总统克林顿做了搭桥手术以后就很少吃麦当劳了～～
昨天就该完成的工作如何处理？
尽快的做完就好了
如何保护自己的兴趣？
不要以此为生！一个对写作感兴趣的人选择了当心理医生，把自己的爱好从截稿时限，公众舆论等强制影响中保护起来了。
如何欣赏沿途的风景？
多想想进步，例如学生上化学课如果只是想学点知识而不是想获得高分的话，他们会觉得课堂更有意思～
如何获得真正的快乐？
成功并不能给你带来真正的快乐，我们的生活中已经有太多成功却不快乐的人了。选择侧重于个人进步型的目标，而不仅仅是名利与金钱。这方面儿童做的比我们好。
他们不在乎自己是否有名，有人气。对钱的兴趣只表现在偶尔想吞食他们。他们在乎自己是否从看护者那里得到了养育（关联感），他们在乎学习：学习爬行，行走；他们还很在乎自己想做的事情（自主权）。
这是为什么儿童总是比成人快乐的原因。
