打卡日期：2019年5月01日(周三）
践行人：熊予九~小九（7岁）妈妈李抒
宣言：身教言传，陪伴成长
小九的30天目标：
睡眠：晚8:40前睡觉；7:00前起床；
运动：每天保持一万步，增加跳绳，跑步
妈妈的30天目标：
晚11点前睡觉；5:30前起床
每周跑步3次以上；每周总15KM以上
专注-易效能系列知识学习
阅读：亲子知识方面的学习
❤️加油小九（7岁）-践行打卡 /30
1.早睡早起：8:15/6:00
2.先吃青蛙：露营活动
3.钟：
4.今日闪光点
（1）早睡早起保证准时参加露营活动
（2）送他汇合的路上，一路上自己拿行李箱背包
（3）自己头天晚上收拾行李，写露营清单
（4）露营活动上独立有担当，踊跃参与分享，积极参加活动
（5）晚上跟妈妈视频，让妈妈参观他的营地，并介绍教练给妈妈认识，还有他的伙伴们
5，妈妈闪光点
（1）陪伴小九整理行李箱，帮他完成清单
（2）送完小九，去参展斯巴达勇士赛，为六一小九参赛做准备，跟着其他参赛的小朋友一起看比赛
（3）感觉胫前肌略疼，晚上跟大姨一起健步走5.20
（4）准时睡觉
#父母教练检视#
冬天的时候参加崇礼滑雪冬令营时。前面跟他沟通很久才同意去，可能因为是第一次单飞，出发前特别紧张，总时不时说不想去，不想跟妈妈分开。十分没有安全感。之至到出发才算下定决心去。
可能六天五晚的滑雪体验对他来说是愉悦的享受，总跟我们分享他滑雪时的趣事和滑雪学到了什么
图片发自简书App
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