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幸福的时候，该有什么样的表情呢？

于冬天里，幸福大概就是每天早晨，能够在被窝里多躺几分钟，眯着双眼，想像着老板也迟到了该多好啊。

于夏天里，幸福也可能是坐在空调房里，一边吃西瓜，一边追剧，如果有人捶捶腿、揉揉肩就更酸爽了。

于春天和秋天，幸福应该是阳光和煦时，三五好友亲朋，带上孩子和零食，在绿油油的操场，一边看着孩子撒欢，阳光下洒着欢快的汗水，一边吃着零食，嘟嚷着又要胖三斤。

或者，在雨天，幸福还是这样的，煮上一壶水果花茶，排上三两碟小食，看看书，写写字，闭目养神，静听雨声，也是不错的。

这些或许过于小资和婆娘味太浓了。如果是男人们该怎么回答呢？

有可能是坐在路边，一边喝啤酒，一边看美女，一边意淫。

有可能是回到家里，老婆左一个拥抱，右一个香吻，活脱脱中国版女优，这个似乎不太可能，画面太美，不敢脑补（嘻嘻）。

设想一下，正常情况下，男人的幸福表情，无外乎升职加薪、高薪厚职、事业有成等，自身能力得到认同和赞美时的成就感和满足感。

这是我想到的，个人的幸福感，融入到我们生活中的点点滴滴，小到减肥一周之后，吃到嘴里的一块肉，大到省吃俭用十几年，买到的第一套房，在久盼而得时，那是一种酣畅淋漓、扬眉吐气的快感和满足。

当然，有些盼而不得的东西，也会给我们带来幸福感，比如，暗恋一个人，她的一颦一笑，都是幸福的来源。这是我们感情萌发时，最美好的感情状态。

这些时候的幸福感是纯粹的，甜蜜的。然而，这些美好，进入感情深处，或是婚姻状态之后，更需要是让人心安的幸福感。

2

在网上看到这样一张图片（如上图），是2016年奥林巴斯全球摄影大赛时，从150000张照片中突围而出的特等奖照片。

初看时，似乎就是一张普通的一家三口合影，构图规范合理，色彩和谐舒服。再细看时，它似乎被附带了某种魔力，被画面里一家三口脸上的笑容所吸引，会悄悄的跟着他们轻轻扬起嘴角。

他们的幸福，看上去是旁若无人的。在父亲眼里，溢满了成就与对孩子的宠溺，孩子眼里，是被父母保护着，对父母之爱、对世界的好奇，而母亲眼里，则是一路追随、一路欢笑。

真正的幸福，无关风月，无关路人，只在乎发自内心的笑容。这样的笑容，是任何级别的演员都无法表达的，是足以穿透众人内心的。

于一个家庭而言，能够住多大的房子，有多少存款，生几个儿子，有多少辆车，或是多少个门店，多大的公司，都是为幸福感锦上添花的外因，真正促成内在幸福感形成的，是家庭组成之初时的那些听起来特别简单的誓言。

正如西方婚礼上说的：

无论富贵贫穷，无论健康疾病，无论人生的顺境逆境，在对方最需要你的时候，你能不离不弃终身不离开直到永远吗？

我愿意。

正如在民政局领证时，那个看上去例行公事又略带忐忑的宣誓：我们自愿结为夫妻，从今天开始，我们将共同肩负起婚姻赋予我们的责任和义务：上孝父母，下教子女，互敬互爱，互信互勉，互谅互让，相濡以沫，钟爱一生。

这些誓言听上去笼统又鸡汤味深厚，然而，这正是我们需要遵循的，而又是很少人能做到的，试想一下，在我们的婚姻中，如果能够为之一二，幸福的表情是显而易见的。

3

都说婚姻是爱情的坟墓，而我们不正是那个掘墓的人吗？到达墓里，是能够找到成千上万的宝藏，还是被地底下不流通的环境折磨得气绝身亡，需要夫妻双方共同挖掘线索，找到出路，在这个过程中，正是培养幸福感的时机。

这时的幸福是，可以互相依赖，相互信任，每个需要的时候，你正好在身边。这不是女人的矫情，亦不是男人的娘炮。

当我需要安静时，你能给我一个舒适的空间，或是递给我一杯茶，那时的幸福表情，应该是沉静祥和的。

当我需要倾听时，你能是一个极好的听众，不会担心你的嘲笑与奚落，那时的幸福表情，应该是被塞满的心，一点点掏空之后的通透。

当我需要拥抱时，你会送上自己的肩膀，而不是一大段一大段的道理和说教，那时的幸福表情，应该是无论什么时候，总有一个人接纳我的温暖。

在《男人来自火星，女人来自金星》这本书中，告诉我们，男人对女人的情绪变化就像“橡皮筋”，表现出的态度大致是亲密—疏远—亲密，这正是女人常常被误以为的“忽冷忽热”，而女人的情绪则是“波浪”式的，情绪就像波浪一样或升或降，此起彼伏，当事情顺利时，情绪会达到“波峰”，遇到挫折时，则会迅速降到“波谷”。

正是因为这样的不同，我们需要在对方情绪波动时，给予更加适合的对待，男人喜欢解决问题时的快感，女人喜欢被认同、被接纳温馨，等等，需要我们在与对方的相处中，不断摸索，不断总结，而不是简单一句：“你到底怎样了”，“那只不是一件小事”或是“我已经这样了，还要怎样”。

适合的才是最好的。幸福就是你对我的好，正好是我想要的。这个时候，我会坦然接受那些“好”带来的喜悦，这些好，永远不会变成爱的负担。

4

我们的前辈们，为我们争取了男女平等的机会，让女人有了接触世界、感知社会的机会，为男人们减轻了生活的压力，在情感上得到共同释放的机会。

然而，“男女平等”就像一个口号一样，大多数都停留在能够对比的物质层面。

婚姻里真正的平等，不是夫妻双方分别赚了多少钱、做了多少家务上的平等，而是双方能够把对方放在与自己平等的地位上，除去身体功能的差异，不会刻意区分谁该做什么、什么本该归谁做，双方愿意主动分担，清楚分工不同，价值不同，更不会以“做得不好”去剥夺对方成长的机会。

于婚姻家庭中，幸福的滋味是可以以诚相待的安心，不需要事事猜度的焦躁，一个好的爱人，从来都不是你给他买了多少东西、为他花了多少钱、做了多少家务，真正爱一个人，是能够理解他的好、接纳他的不好，站在他的角度，理解他的痛苦，感知他的开心。

脸谱网有这样一句标语：“完成，好过完美” 。在婚姻里，应该是“这就够了”、“太让我惊喜了”，我们能够善于发现对方，在婚姻生活里表现出来的不同与进步，而不是一边抱怨对方做得太少，一边指责对方做得不好。

最好的婚姻，不是相互迁就，而是互相成就。

无戒365极限挑战营，挑战第50天.