记得研究生毕业的时候，导师在临别之际，送给我们众弟子一句话——要修炼金刚不坏之身。我们都知道，他要表达的，其实是让我们修炼一颗强大的内心。他知道外界的风雨很多，有时候还会很惨烈，比如恋爱失败、婚姻不幸，比如职场失意、工作不顺，再比如人人都会面对的生老病死，这些都是杀伤力极大的事情。
谁都说不准这一辈子会碰上什么，谁也无法保证自己的人生一路坦途~~~拿什么来抵抗这一切？唯有修炼一颗强大坚定的内心，让他为自己抵挡风雨坎坷，保护属于自我的乐观和宁静。
时光匆匆，转眼毕业已是十年。一直以来我都是一个内心不够强大的人，太容易受别人的影响，太容易被外物左右。面对自己不擅长的事，常常缺少自信；面对领导的批评，常常陷入自我怀疑、自我否定。对这个世界的看法还不够坚定，对身边的人和事也还不能深入洞察。
虽然很多时候做到了表面上的情绪稳定，但实际上内心戏码太多，经常陷入闷闷不乐、焦虑不安的状态。想想导师真是一片苦心，可惜我生性愚钝，至今尚未参透这“内心强大”之道。
其实身边有不少内心强大的人，比如师妹莉莉。她虽然找了一份比较如意的工作，但感情上却并不顺利。几次遇人不淑，把她最好的年华都耽误了。时至今日，她还是个单身贵族。虽然找到心仪的结婚对象已经越来越难，但成为大龄剩女的现实却并没有让她消沉。
相反，她活得很丰富很独立。在这个城市买了属于自己的房子和车子，在工作上有了自己的建树和提升，在业余的生活，也是旅游、健身、美食、摄影轮番上阵~~~她每天画着精致的妆容，穿着优雅得体的衣服，虽然岁月也在她的面容上刻下了些许的沧桑，但她却越来越自信，越来越喜欢微笑和风趣的说话方式。
还有以前的同事小洁，她在我眼里，也是一个内心无比强大的女人。她的相貌可以用丑字来形容（虽然不怎么忍心）。但从她那里你丝毫看不出自卑。还能做到在别人面前自嘲，说自己凤姐。她的外在的确是处在天然的劣势，但她在工作方面，在为人处世方面做到了让许多人羡慕的高度。
三十五六岁的时候，她还单着，却总是春风满面，笑容洋溢，总是热情的和每个人打招呼，这是让我非常佩服的。当每个人都以为她会一直孤独终老了，可有一天，她却邀请大家喝喜酒，新郎还是各方面都蛮不错的小伙子，小洁在大家的祝福声中，笑得那么甜美，那么幸福。在生活的不如意面前她就一直这样笑着过来，慢慢地就得到了回报。
当然反面的例子也有，比如以前的舍友桃子。因为谈了一次门不当户不对的失败的恋爱，由于自己傲娇的性格和自小到大的优越家境，她被男友分手了——照理说，这样的分手也是好事，长久看来，如果真勉强成了姻缘，恐怕会有更多的不愉快。
但桃子从此一蹶不振，变成了怀疑自己否定自己的哀怨的祥林嫂，甚至长久地陷入抑郁不能自拔，最后得了心理疾病，毕业论文都没能顺利完成，毕业证也推迟了一年才拿到。
用别人的错误来惩罚自己，遇到外界的打击，就自责到受内伤，自我压抑、自断筋脉，这是最不理智的做法。就像知乎大神说的，这个世界绝大部分的事情都不需要太走心。外部世界无论怎么变化，外部世界的人无论怎么对待你，都不应该对你的内心造成影响。
内心强大的人就是要：
- 努力过好自己的生活，做最好的自己。
- 内心坚强，懂得安慰自己。不焦虑、不恐慌、不抱怨生活、不抱怨他人、也不用世俗的标准衡量自己。用心工作、用心生活，不患得患失，自己常常内省，常常给自己的心情放放假，开心过好每一天。
- 尊重他人，追求幸福。对快乐、幸福有自己的标准，尊重他人的想法，不炫耀自己的优越感，不打扰他人的小幸福。尽量要自己解决困难，不把自己的麻烦随便扔给他人。
- 努力依靠自己改变命运，不依靠任何人给予幸福。相信自己才是王道，没有谁会永远在你身边给你依靠，努力靠自己获得想要的生活。
- 坚定行动。坚定自己追求的方向，用行动去接近目标，在努力中体验自身的不断强大，使自己变得更好。
让我们都好好控制自己，
做一个掌控情绪和命运的人，在生活的磨砺中修炼自己的身心，让心灵和身体都变得强大有力，百毒不侵。世界再操蛋，我们也要美美地活着，快乐地活着。
无戒21天写作训练营 第六天 学号20
