小孩子咳嗽是比较常见的现象。可是孩子长时间或接二连三咳嗽，家长就会很担心:＂孩子这是怎么了？是感冒了吗？怎么这么长时间还没好？＂
其实咳嗽是儿童呼吸道刺激性疾病最常见的一种症状，例如上呼吸道感染、鼻窦炎、喉炎、气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘等，都可能出现咳嗽症状。
为什么儿童这么容易出现咳嗽症状呢？
这是因为儿童的呼吸道很娇嫰，也更敏感，在遭受病原菌、灰尘、花粉、毛发、悬浮颗粒等东西刺激的时候就更容易引发咳嗽。
有效缓解普通咳嗽的方法
对于3个月到1岁的宝宝，我们可以给宝宝喝温润的液体（如温水、苹果汁），每次剂量为5〜15毫升，每天4次。
1岁以上的孩子可以服用蜂蜜来缓解咳嗽，每次2〜5毫升，蜂蜜可以稀释分泌物和缓解咳嗽症状。
有研究表明，蜂蜜可以减少夜间咳嗽的频率和严重程度，有时候甚至比药店的止咳糖浆更有效。但要注意，1岁以下的孩子不能使用蜂蜜水，因为它可能会导致婴儿肉毒素中毒。
6岁以上儿童可以使用止咳糖浆来缓解刺激性咳嗽。
止咳——重点饮食很重要
1、寒凉食物不吃
2、海鲜类不吃
随意吃鱼、虾类，不仅不会使咳嗽减轻，反而会加重，尤其是一些对鱼虾蛋白过敏的孩子。
3、甜酸食物不吃
酸甜食物容易生痰助热，使咳嗽难愈。有些宝妈们认为孩子咳嗽就应该吃冰糖炖梨，如果是热咳是可以的，若是由寒诱发的咳嗽会使咳嗽进一步加重。
4、不吃咸食
如何判断咳嗽的轻重来及时就医
一般来说，普通的上呼吸道感染，咳嗽症状会持续1〜3周，如果咳嗽超过4周，即便孩子各种情况都很好，不发烧，也能吃、能喝、能跑、能跳，但是家长们仍要给予重视，需要及时看医生。
我总结了以下五个判断要点供家长们参考：
第一，呼吸是否平稳规律，是否和平时的呼吸频率差不多。如果孩子咳嗽期间呼吸平稳规律，即使孩子的咳嗽看起来比较剧烈，通常孩子的肺部情况也不存在太严重的问题；如果呼吸频率明显加快，那么孩子的肺功能可能就出现问题了。
第二，孩子咳嗽的时候是否伴有口唇发绀。也就是说孩子的嘴巴周围颜色不如平时红润，有些发白甚至发紫或者发灰，这有可能是因为孩子肺部换气功能下降导致血液中的氧气含量减少。
第三，呼吸时鼻翼是否扇动。正常孩子在平静呼吸时，鼻孔不会随呼吸运动而扩张或收缩，当呼吸频次明显加快时孩子可能会出现这种情况，其实这也是一种人的本能，呼吸困难时，我们会张开鼻孔拼命地呼吸，这个时候就能看到鼻翼好像在扇动。
如果小宝宝因为单纯鼻塞出现鼻翼扇动就不要太紧张，这个时候，小宝宝的呼吸往往是平稳的，口唇是红润的。
