这是两个多月前，女儿十一个月时，第一次断夜奶的全程记录，期中还包括我的各种犹豫和无知。

现在看来，那时真是盲目断夜奶，害的自己那么累，也折腾的女儿没睡好，整整十天时间，夜奶都没断掉。

以下是全程记录

第一天

七点钟最后一次奶，七点半入睡，九点醒来，哭了五分钟，之后一直小声哼唧，抱着走了20多分钟才能坐下，10点才放到床上睡。

一直很疑惑是每一次夜里醒来都要尝试不给吃奶，还是循序渐进，第一次不给，第二次给，第三次又不给，之后再给，想来想去，看了几篇文章，但还是担心一下给，一下不给，会不会影响效果呢。其中有提到拉长喂奶间隔，那是不是代表两次奶之间只要间隔时间比较长，大于平时的睡眠时间了就可以给奶了呢。

先挤奶吧，哎，纠结。

12点第二次醒来，还是哭了四五分钟，然后开始哼唧，半个小时后还哼唧，换他爸抱，十几分钟后尝试放床上，哭了起来，她爸爸又抱起，悲催的是直接竖着抱了，我让她横着抱，他一说话，完了，彻底醒了，接着就是玩，也趁着这个时候换了尿不湿，等到凌晨一点，她还在玩，我实在熬不住了，也担心她饿，就给她吃奶。

但她吃了半个小时也没睡着，我都好像睡着了，没办法，继续起来抱着走。同样的，一个小时后，两点半才放下她，我终于可以睡了。

四点半又醒了，我实在熬不住，困的不行，就给她吃了。再后来好像又吃了一次，还是两次，我都困的不记得了，最终九点，她算是醒了，但我还是困。

第一夜就这样过去了，早上起来两只胳膊都抬不起来了，没办法，熬。

第二天

八点最后一次奶，九点入睡，12点10分醒来，哭了几分钟后开始哼唧，一直到1点都没睡踏实。担心他一直哼唧会口渴，就让老公抱下，我去拿水，没想到一换人大哭起来。

之后给她水就是不喝，哭声越来越大，老公没忍住说话了，之后就醒来了。我实在太累了，就让老公抱，但他老是跟女儿讲话，我就火大了，因为她彻底醒了后，想再哄睡，没有半个小时搞不定。火了后，我就说不管了，你自己哄吧，我睡了。

虽说躺那里，可根本睡不着，听着客厅里玩具掉地上的声音就来火，给她玩到什么时候才能睡啊。一会女儿又哭起来了，到了一点半时，干脆就喂奶了，哎，两点十分才睡去。

五点半时，女儿把我喊醒了，她居然睡醒了，原来是尿湿了，哎。玩到六点十分，就给她吃奶了，我实在是太困了。她还没吃完我就睡着了，一睁眼七点多了，赶紧拔奶。

第三天

八点半吃完奶后，九点多开始哄睡，但一直哼唧，最后大哭起来，没办法，又给她吃奶睡，十点入睡。一点半醒来，哭了几分钟后开始哼唧，哼唧的时间倒是短了，但是次数还不少，就是不让坐。半个小时后我刚坐下两分钟，又开始了，没办法又抱起来走了十分钟，才算坐下。但睡的还不踏实，最后到了两点半，才放到床上，整整一个小时，我总算可以睡了。

五点钟她又醒了，彻底醒那种，把我给喊醒的。担心她又玩着不睡觉，赶紧给她吃，吃了二十多分钟，还是没睡觉，自己玩了起来。我睡着了一会，中间看到她似乎也睡了，但到了六点十分，又哭了起来，真是熬不住了，又给她吃。

早上八点多醒来的，我还是被她吵醒，两条胳膊跟断了一样抬不起来，哎，好在一段时间后恢复了。

第四天

十点入睡，十一点醒来，哭了几分钟后开始哼唧，不过只哼唧了一会，十一点二十就放下睡了，算是四天来哄睡最快的一次，心里还挺高兴。

十分钟后又大哭起来，手不断的抓来抓去，开灯一看，脖子那里一片红，以为是过敏了，晚上第一次吃红枣，顿时自责起来，于是赶紧喂奶，生怕她再抓。

吃奶也不好好吃，吃吃哭哭，可把我急坏了，真是不该在断夜奶期间给她添加新食物的。后来夜里又醒了两次就都给她吃了，哎。

早上醒来，脖子那里好几道抓痕，看来不是过敏，是她自己抓红的。

第五天

八点睡，八点四十多就醒了，哭了一会儿，哼唧了几分钟就睡踏实了，九点就放下睡了，这算是最快的一次了。

十点二十多又醒了，哭了几声，哼唧了几分钟，本以为睡稳了，没想到过一会又大声哼唧起来，嘴里还喊着奶，看来越往夜里去，越难哄了。

一直到十二点都还没睡踏实，放下就哭，放了三次都不行，没办法，只能做好熬夜的准备。

干脆不放了，抱着睡，一直抱到凌晨一点才放下，可是睡了十几分钟居然又醒了，而且是彻底醒那种，哎，又开始玩了起来。可能有点困，玩一会就哭了，估计也该饿了，距离上次吃奶已经五个半小时了，那就给她吃了。

吃到两点多，我都迷迷糊糊睡着了，她居然没睡着，又开始玩了。哎，不管她了，她玩她的，我睡了，迷迷糊糊，好像听到她哭了会儿，但我实在太困了，就睡着了，等我睁开眼都四点了，她横着躺那睡着，被子也没怎么盖，赶紧给她抱到被窝里，还好天没那么冷，她也穿着睡衣没冻到，不然就麻烦了。

再次醒来时已经六点了，就给她吃了，这一夜终于过去了。

第六天

十点半入睡，一点十五分醒，开始哭，哼唧，今晚的哼唧格外久，而且还时不时的哭两嗓子，半个小时了才让我坐下歇歇，可是三分钟后又开始哭了，又抱着走。就这样循环往复，到了两点半，也就是75分钟后才放到床上，可睡了半个小时又哭醒了，又是新一轮的哄，依然难哄，我就那样抱着走着，熬着，一只手拽着裤子，一只手拽着上衣，给自己一点支撑。

看着时间一分一分的过去，一直到快四点才放下，可睡了十几分钟又醒了，哎，给她吃吧，要是不吃，估计整夜都是这个状态了。吃完后，一觉睡到了七点，我实在太困，又给她吃，吃了又睡到八点多才醒。

这一夜真是最艰难的一夜，一点到四点多我似乎抱着她坐那时睡着了几秒钟。

第七天

九点半入睡，十点半醒来，十几分钟放下，十一点半又醒来，二十分钟放下，速度还算快的。两点半又醒来，这次哭加哼唧半个多小时了，还在继续，一点不让坐，一直走着，到了两点二十了，还没睡稳，本想再坚持下呢，可是哭声又大了起来，眼看着就一个小时了，就给她吃了。

六点醒来，哭了一会，怕她彻底醒，就没坚持，给她吃了继续睡，七点多就醒了。

今天是第七天，一个礼拜了，夜奶还没断，可能是我断的不够彻底，所以才会这样，尤其是第四天还没断成，相当于有点反复了。

目前来看，虽然夜醒还比较多，但进步还是有的，至少十二点前醒来时好哄了，差不多三五分钟就能睡稳，再睡十分钟左右就能放下。

再坚持一个礼拜，争取把夜奶推迟到凌晨四点后，这样会比较好。

第八天

十点入睡，十二点二十醒来，12点五十放下，一点十四又醒了，接着就是漫长的哄睡，一直到四点五十都没睡踏实，一直哼唧，有时还哭两下，估计是真的饿了，就给她吃了。吃完后睡了十几分钟又醒了，抱着哄了一会就放下了。

连续几天夜里两点以后不给吃的话就很难睡踏实，看起来好像是饿了，有时坚持一两个小时给她吃时，都能听到大口大口下咽的声音，有点犹豫了，似乎她还是需要夜奶，还不能完全断。

第九天

坚持这么多天后，奶明显少了许多，经常都是软的，但今天在软的情况下，居然堵奶了，估计是前一天晚上没睡好，12点到早上六点多，整整一夜没睡，白天也没睡着，就这样堵奶了。

夜里十点睡，一点二十多醒，哄了半个小时放下睡时，又哭了起来，就给她吃了，之后一觉睡到五点，抱起来哄了一会又睡了。再醒来几点没看，我实在太困了，前一天没睡好就给她吃了。

第十天

八点入睡，八点二十六醒来，几分钟哄睡，刚放下一会又醒了，很快又哄睡了。现在夜里醒来不像以前那样一定要吃奶，不给就一直哭。

今天是第十天，就在今天结束断夜奶吧，从断夜奶变成一种自然的哄睡模式。夜里她醒来后，先哄睡，如果半个小时内能放下睡最好，如果不行就给奶，这样至少不会影响她睡觉。

这么多天坚持下来，感觉夜里不吃奶，她还接受不了，不然也不会哼唧几个小时了。

以上是全程记录，最终我却得出这样的结论，难怪后来又给女儿继续吃夜奶，尤其是十二点以后，女儿醒来时根本没哄就给她奶吃，因为我实在太困太困了。