《微习惯》一书中这样说:已有研究显示,压力会促进习惯性行为,无论这种习惯是好是坏。
加州大学洛杉矶分校的两项实验和杜克大学的一项试验都发现:压力会促进人们更加依赖惯性行为。
温迪·伍德博士根据她在《人格和社会心理学杂志》上发表的研究提出:“遇到压力时,人们无法轻易做出决定,意志力会减弱或令人感到不知所措。你没有精力做出决定时,往往会重复平时的做法。”
好习惯是这样,坏习惯也是如此。这个结论深刻地揭示了习惯在生活中的重要性。
《微习惯》一书中这样说:已有研究显示,压力会促进习惯性行为,无论这种习惯是好是坏。
加州大学洛杉矶分校的两项实验和杜克大学的一项试验都发现:压力会促进人们更加依赖惯性行为。
温迪·伍德博士根据她在《人格和社会心理学杂志》上发表的研究提出:“遇到压力时,人们无法轻易做出决定,意志力会减弱或令人感到不知所措。你没有精力做出决定时,往往会重复平时的做法。”
好习惯是这样,坏习惯也是如此。这个结论深刻地揭示了习惯在生活中的重要性。