你好，我是金龙，今天是清单文，希望对你有所启发。
在深入研究和使用印象笔记之后，我发现印象笔记高手的标配应该是下面 7 条：
1、快速低成本的收集
2、标题规范的笔记
3、克制的笔记本分类
4、有标准可扩展的标签系统
5、极速的搜索
6、杀手级的应用系统
7、有钱任性到高级帐户已续费至 2046 年
你看，最后一条明显不是高手的标配，那是高高高手专属。
实际上，如果做到了 1-6 条，那么我们就能够以印象笔记为信息载体，构建出来一个外挂大脑，用来管理平时工作、学习和生活当中所有的信息。
而关于这个外挂大脑的构建和训练，它是一个系统工程，我们需要把这个工程里边复杂的问题，拆分成一个一个的小问题，这些小问题又相当于一个一个的小关卡，所以你可以把训练外挂大脑看作是一场游戏，你来训练就是挑战这些小关卡。
以下是在《外挂大脑训练营》课程的基础上总结出来的关于印象笔记高手的标配技能清单，它们也是我们构建和训练外挂大脑时需要完成的小关卡，一共 80 条，《外挂大脑训练营》的学员们正在一个一个地挑战通关，在这里也分享给你，希望对你有帮助。
基本认知阶段
1、了解了摆脱焦虑，获得高质量注意力和创造力的途径是：构建一个外挂大脑。
2、了解了外挂大脑是一套信息流管理系统，包括了理念、工具、技术和方法四个层面的东西。
3、了解了《外挂大脑训练营》的底层教学逻辑是：道以明向，法以立本，术以立策，器 以成事，势以立人。
4、做到了信息管理工具的精选，克制到 3-5个以内，对这些工具的使用保持重视的态度。
5、熟悉了印象笔记的基本界面：导航栏、笔记列表栏、笔记视图区、工具栏和主菜单栏。
6、知道了印象笔记的基本信息层级是：笔记本组、笔记本和笔记。
7、知道了标签在印象笔记里是另一个维度的信息分类结构。
收集阶段
8、体会到了信息收集的关键在于快速的低成本。
9、掌握了在 Mac 电脑端用「印象笔记小助手」快速收集信息的基本手法。
10、掌握了用邮件转发保存重要邮件到印象笔记的基本手法。
11、掌握了用「印象笔记·剪藏」插件两秒内收集网页信息的基本手法。
12、养成了在电脑端快速收集信息到印象笔记的习惯：关键时候能够想起它。
13、熟悉了手机端的印象笔记在收集信息方面的常用功能：拍照，快速笔记。
14、善用 iPhone 版的印象笔记小组件来快速收集信息。
15、善用 iPhone （6s 和 6s 以上）的 3D Touch 功能来快速收集信息到印象笔记里。
16、善用安卓手机的 3D Touch 功能（仅适用于部分机型）来快速收集信息到印象笔记里。
17、善用 iPhone （6s 和 6s 以上）和安卓手机（仅适用于部分机型）的 3D Touch 功能来快速搜索。
18、掌握了快速收集微信公众号文章到印象笔记的基本手法。
19、掌握了快速收集微信群里信息（文字，图片，文章链接）到印象笔记的基本手法。
20、掌握了快速收集微信群里信息（语音和文件）到印象笔记的基本手法。
21、掌握了快速收集其它 App 里的信息到印象笔记的基本手法。
22、养成了在手机端快速收集信息到印象笔记的习惯：关键时候能够想起它。
整理阶段
23、知道了单条笔记也需要进行整理，关键在于笔记标题的优化。
24、掌握了笔记标题整理的基本手法：多用时间，地点、人物、事物专属名词。
25、掌握了笔记标题整理的基本手法：添加统一前辍，以达到视觉上的快速识别。
26、掌握了多条笔记整理的基本手法：全选后批量操作。
27、养成了对单条笔记进行整理的习惯。
28、善用笔记链接在印象笔记内部和外部打通信息流，减少外界干扰。
29、了解了笔记本和笔记本组在印象笔记里存在空间上的限制。
30、实现了笔记本的分类始终在同一维度的逻辑结构上。
31、做到了笔记本和笔记本组数量上的克制，最多不超过 10 个。
32、了解了 GTD 做事方法论的 5 个步骤：收集，处理，组织，回顾和行动。
33、知道了 GTD 中的收集步骤所要做的事情。
34、知道了 GTD 中的处理步骤所要做的事情。
35、知道了 GTD 中的组织步骤所要做的事情。
36、知道了 GTD 中的回顾步骤所要做的事情。
37、知道了 GTD 中的行动步骤所要做的事情。
38、知道了掌握 GTD 之后可以达到做事情的两种绝佳境界：一时一事和对时对事。
39、了解了把 GTD 部署到印象笔记的基本手法。
40、设置好了 GTD 的笔记本和笔记本组，以及标签。
41、知道了标签的功能是帮助我们更容易更快捷地调取信息。
42、知道了在印象笔记里标签跟笔记是互为一对多的关系。
43、见识了信息组块的标签在印象笔记里的强大功效。
44、了解了构建标签系统的基本手法。
45、设计了一套有逻辑的分类结构并应用在标签系统上。
46、使用了一套统一的标准来命名标签，形成了可以快速识别的信息组块标签。
47、知道了重新整理以往所有的笔记是一个大工程，要预留出足够的空间和时间来慢慢做。
48、掌握了使用 GTD 信息管理流程来重新整理所有笔记的基本手法。
应用阶段
49、知道了回顾信息这个事情背后的重大意义：掌控全局。
50、形成了你自己做回顾的具体安排。
51、养成了严格按照既定时间定期回顾的习惯。
52、知道了搜索能够做到快速且精准的前提条件是做好了收集和整理。
53、建立了牢固的搜索意识：遇到问题先在印象笔记里搜索。
54、掌握了在印象笔记里快速搜索的基本手法。
55、知道了快捷方式的本质是一个处于最显眼位置的导航。
56、了解了快捷方式使用的三个原则：保持克制、仅限高频和保持新鲜。
57、掌握了在印象笔记里添加快捷方式的基本手法。
58、知道了快捷键的掌握不需要做到全部，只需要掌握常用的快捷键。
59、知道了快捷键练习的窍门。
60、掌握了并善用通用型快捷键。
61、掌握了从信息收集、整理到搜索三个不同阶段的一些常用快捷键。
62、知道了主题研究能力的重要性。
63、了解了主题研究的定义：选定某个主题，通过收集足量的资料来研究，然后画出一棵知识树，并且让它开花结果。
64、了解了主题研究四步曲的基本手法。
65、使用主题研究四步曲至少完成了一个主题研究。
66、知道了写作系统的重要性。
67、了解了写作系统的基本构成和运作流程。
68、搭建了自己的写作系统，并使用它产出过至少一篇文章。
69、知道了 Markdown 语言是什么以及它有什么用。
70、安装并使用过至少一个 Markdown 编辑器软件。
71、掌握了用 Markdown 语言编辑文章的一些基本语法。
72、掌握了怎么样把 Markdown 文稿进行全网分发，比如发表到简书和微信公众号。
73、了解了写日记要注意的三个基本问题。
74、了解过至少一套日记模板。
74、知道了在印象笔记中数字标签对于晨晚间日记的特殊作用。
75、掌握了用数字标签回顾日记的基本手法。
76、知道了印象笔记共享功能的至少三种应用场景。
76、掌握了在印象笔记中共享笔记和笔记本的基本手法。
77、共享和接收过至少一条笔记和一个笔记本。
训练阶段
78、了解了外挂大脑训练方法的七步曲。
79、正在实践外挂大脑训练方法的七步曲。
80、知道并阅读过上面 1-79 条的小关卡清单。
美国著名作家兼医生阿图·葛文德（Atul Gawande）的《清单革命》一书告诉我们：使用清单可以给我们的大脑搭建一张 “认知防护网”，这张网能够帮助我们摆脱记忆不完整，保证注意力的集中，从而把事情完成，并且做得漂亮。
不管你是否在学习《外挂大脑训练营》课程，你都可以依据以上这份清单，来检视自己使用印象笔记的水平，查漏补缺，早日把印象笔记这个工具变成你真正信赖的好帮手。
当然，如果你正在参加《外挂大脑训练营》并且观看了其中的视频演示，我相信你对这些清单会别有一番感受。
我是金龙，非常感谢你今天的耐心阅读。
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