我们往往高估十年可以做的事情，却低估一年可以做的事情。
——李欣频
今年升级了时间管理系统，在实践的过程中，无意中也连带升级了认知、习惯、技能、风格以及眼界。在2017年即将过半之时，为自己的上半年做一个回顾，也审视一下需要做什么调整。
一、上半年收获
（一）时间管理系统升级
今年上半年的时间管理系统为了增强执行力，把宗旨、价值观、愿景、角色（清单）、项目、行动，以及年（年计划）、月（生命之花）、周（周总结）、日（晨间日记）串联起来。
使用的工具是omnifocus、Calendars5、印象笔记。
1、omnifocus用于每一个层次以及每一个周期的检视。
2、Calendars5用于记录特定的日程和约会。
3、印象笔记用于文字性的总结记录。
（二）认知升级
有意无意地，今年都在做升级认知的事情。
1、我镜历：每天填写李欣频的我镜历，清楚自己大脑中的木马程序，用情绪作为标志特别容易找，重复的模式发现多几次之后，在后面再发生的时候就可以有意识地转变了。
2、价值观：现在会把看到觉得有道理的信念有意识地植入自己的生活，像李笑来说的注意力比时间有价值，时间比金钱有价值，上半年就特意关注自己的注意力用在什么地方，花很多时间和纠结去拼凑一些优惠的事情也不做了，还买了一些会员节省找资料和不必要的时间。像值得做的，就值得现在去做，于是去巴厘岛做spa，去帕劳浮潜这样的事就排上了日程，已经完成了。
3、眼界：去年下半年开始关注得到app，订阅了李笑来和古典的专栏，每周都刷新认知；上半年参加了我的女性榜样：李欣频、张德芬、奥南朵的几场线下讲座，让我近距离接触到女神们，感受到她们的气场，也刷新了一些观点。上半年看的49部电影，6部纪录片，3部电视剧，都是点滴的观察视角。
（三）习惯升级
今年上半年新接触一个词叫做“微习惯”，就是门槛很低很容易达成的习惯，例如每天做一个掌上压，这样的好处是让自己没有压力地去做一个开始，后面无论做多少都算达标。我对微习惯再降低了了一个门槛，就是一周只完成三次也算达标，把压力降到最低，反而容易完成。上半年新养成的习惯有：
早起：以七点前起床为最初目标，现在一般能在6:10起床，周末也不超过七点。
瑜伽：瑜伽去年就有断断续续做，今年增加了在朋友圈或微博发布的方式，打卡能倒逼自己坚持。
灵感记录：之前看过的东西，想到的灵感都没有记录，上半年会用印象笔记记录灵感和读书笔记，用豆瓣记录电影短评，用笔记本记录听课笔记。最低要求是写一条印象深刻的收获，积少成多。
做饭：边听冬吴相对论边做饭，这个不需要门槛，当作静心和放松的过程，把500集听完了大部分。
（四）技能升级
今年上半年最大的收获就是学习方面的技能升级，包括几个技能：
影像阅读：这个源于《10倍速影像阅读法》，去年有开始了解，但今年重看并对书做了思维导图才有新的理解，对工具书的阅读特别高效，目前我的速度是大概两个半小时一本书，不含画思维导图时间。
主题阅读：这是由影像阅读延伸而来，目前已尝试了两次主题阅读，一次是“如何记笔记”，一次是“时间管理”，分别阅读6本书和28本书。这个时候觉得小六那个比喻是恰当的，感觉自己就是国王，让臣民为自己的需要建言献策。
思维导图：一方面是用手绘思维导图，增加符号和色彩，效果更漂亮；一方面是用软件制作思维导图，分享更清晰。这一点进步很大，前两天领导准备让我做一个工作分享，我半小时就把思路用思维导图打了草稿，突然就觉得自己能用了。
记笔记：最近听课比较多，发现笔记记了不能用，才迫使我升级笔记的方法。主题阅读了记笔记的书籍之后，主要参考了《聪明人用方格笔记本》的格式，确实有新的效果。
（五）风格升级
这一个更像是结果，是自己的一些思想改变了，导致行为会发生变化。
1、形象改变。盘发，戴水晶手链，穿裙子，比以前有更多女性化的打扮，有更喜欢自己是女性这个事实，而不是完全需要活出坚强、硬朗的那一面。
2、文章尝试。有尝试写文章的公众号，写游记，写书评，写影评等。
3、照相姿势。以前照相的时候都是标准的剪刀手，要么手就不知道往哪里放，这几次去旅游都可以以打开的身体姿势照相，有更多的变化。
4、生活风格。更加信仰断舍离的风格，不囤货，不随意购物，不贪便宜，家里的心动之物更多，加上改变小布局，每月的鲜花插花，饮食和运动的习惯养成，偶尔的断网体验，也有意识联系自己关爱的人，生活好像更新鲜。
二、进步与不足
1、时间管理方面，进步是能经常审视自己的计划，也能定期总结，完成程度监控度较高。不足是每周和每天的计划还不够明确，下一步需增强。
2、认知方面，进步是看问题有了不一样的角度，不会拘泥于原来的思维，不足是还有很多思维定势需要转变。
3、习惯方面，进步是新习惯养成变得无负担，只要一次只培养一个习惯，效果都比较稳定。不足是门槛低，要达到较高的目标需要花较多的时间，正在提升中。
4、技能方面，进步是学习速度和效果大大提升，自己能明显看到自己的进步，不足是没能及时分享，践行也不足，而且学得太杂，还不明确自己的主线。
5、风格方面，进步是自己变得没有那么僵硬，好像生活的热情和活力增加了一些，不足是还没有完全活出真实的自己，个人风格还不明显。
三、下半年重点
1、今年给自己的关键词是“喜欢自己”，觉得需要增加一个前提：认知升级，喜欢不是一个目的，只是一个结果，所以下半年还是以提升自己的认知为主，尤其是元认知。
2、只看半年一年的目光是短浅的，必须联系到人生目标、价值观这些根本的东西，下半年需要继续在人生使命、优势方面下功夫。
3、想学的东西很多，重点不突出，需要断舍离，明确主要的提升部分。
4、早起的习惯目标十点睡觉，五点起床，练瑜伽的时间希望增加到每天一小时，目前都还需要努力。
5、时间管理系统需要再完善一些，把计划融到每月、每周、每日中，不能仅在过后总结。
6、生命之花中职业发展、富足生活和家庭生活是相对不足的部分，需给予调整。
7、琦琦说，要保持自己的节奏。上半年还是很容易受外界声音影响自己的状态，状态又影响自己的实施，稳住自己的节奏，也是下半年的课题。
8、很多计划都是长期的实践过程，没有已完成，只有正在做，上半年形成的所有成果下半年都需要继续保持。
9、做更多的新尝试，保持成长与收益的平衡。
10、学以致用，学会分享。
有时候会觉得自己一直在奔跑，不停下来看看，不知道自己跑到什么地方，在往哪里跑。停下来总结，是为了调整前进的方向和速度，做更聪明的跑者。
