一、让自己开心的事：工作室装修月底左右可以完成，活动开展指日可待；下午和伙伴绕着金融小镇骑行一圈。
二、自己的进步：睡前我们三人玩游戏，在觉察到女儿和我进入权力之争后，巧妙的用幽默化解了女儿的愤怒。
三、有益于家人的事情，对他鼓励和支持：这两天闺女感冒咳嗽，睡前一边给他艾灸，一边三个人玩闺女想出来的游戏。艾灸和亲子时光同时进行。
四、自我觉察：身体是革命的本钱，越来越能理解这句话。简单的熬夜之后，第二天明显感觉疲劳，工作效率也明显降低。
五、每日感恩：感谢自己今晚自愿选择（而不是被迫）放下学习，全身心的投入三人游戏中。
