最近樊振东火了。

4月7日，2019乒乓球亚洲杯上演最终决战，小胖”樊振东以4:2力克奥运冠军马龙，成功卫冕亚洲杯冠军。

网友反响热烈，一片好评声：“厉害了，小胖”，“樊振东好样的”，也有人说有天赋就是不一样。但是樊振东却说，梦想是拼出来的，你我都可以！

一，梦想是拼出来的，你我都可以

樊振东，1997年出生在广州，2008年，才11岁的他被八一队选中，2012年进入国家队，同年12月获得乒乓球世青赛男单，混双，男团冠军及男双亚军。2014年获得夏季青年奥林匹克运动会乒乓球男单决赛冠军，成为世界青年顶级乒乓球赛的大满贯选手，2016年获得首个世界三大赛的单打冠军，2019年获得亚洲杯冠军。

这10年来，樊振东获奖无数，很多人认为他是天赋加持，才能如此厉害，但他却说，自己的成绩都是靠拼出来的。他家境一般，父母都是普通人，在樊振东上小学时，他父母听说学打乒乓球免费，还能锻炼身体，就让他报名参加。很快他就被市体校挑中，从此风雨无阻，每天上午在学校上课，下午去市体校训练。

初入国家队，樊振东的目标不是很明确，他觉得自己初来乍到，不可能成为组里的重点对象，但教练刘恒却说，机会永远靠自己去争取，梦想靠努力去实现。聪明的樊振东很快就明白了做事要脚踏实地，更要全力抓住每一次机会，梦想不能光靠想，必须要去拼。

每个人都向往成功，很多人觉得自己很努力了，为什么还是不能成功呢？这是因为你的努力只有90%，而别人却有120%，甚至200%。人生的差距在于别人比你更努力，更拼。未来和梦想，不是想出来的，是拼出来的。

二，只要有梦想，任何时候都不晚

在《滚蛋吧，肿瘤君》里，生命进入倒计时的熊顿说：我突然意识到，劝别人我比谁都拿手，但是很多自己想干的事，却只停留在嘴上，等到想去做的时候才发现，其实从来不存在来不及这回事。在梦想面前，一切都是借口。

种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在。想成为自己想成为的人，什么时候开始都可以，摩西奶奶76岁学画画，80岁开个人画展，选定方向，朝着目标持续努力，一切困难都会迎刃而解。

经常有人问，我30岁了，想学英语，学写作还来得及吗？没人能肯定回答，我们可以选择学，也可以选择不学，现在开始学，到40岁，不一定能学多好，但是至少会一些。如果不学，依然是什么都不会。与其40岁又来后悔30岁的时候不努力。不如现在就行动起来，任何时候开始都不晚。

三，只有坚持，才能配得上你的梦想

施瓦辛格，1947年出生在战后奥地利的普通家庭，他15岁时就梦想成为世界上最优秀的健美运动员，他说自己白天想，晚上想，非要实现这个梦想不可。于是白天去上课，下午去建筑工地上班赚钱，晚上学表演，然后再去健身房练习。就这样他潜心坚持了5年，练就了一副雕塑般的好身材，20岁那年，他获得了宇宙先生。后来又拿下了12个世界冠军头衔，这是健美史上绝无仅有的。

在《你为什么要努力》的演讲里，他透露自己成功的秘诀就是坚持，他每周坚持训练7天，每天5到6个小时，一进健身房，他就带着微笑，全身投入。别人只是尽力而为，他却是拼尽全力，不给自己留后路，保证每一分每一秒都在做最有价值的事。

当记者问他为什么每次训练都是带着微笑，而别人却满脸愁容？他说，他是在为一个目标而奋斗，他的每一次坚持和重复都能让他更接近这个目标，每一次举重，每一次抓举都能帮他把目标变成现实，所以他迫不及待地想再坚持一下，想再深蹲一次，再做2000个卷腹。

当你迷茫，彷徨，对未来没底时，当你的才华，还撑不起你的梦想时，坚持不懈努力才是正道，坚持是一种品格，努力也可以是一种习惯。

四，与其担忧未来，不如现在好好努力

离高考只有50多天了，高三的表妹突然发来微信说，姐，我坚持不了了，我的梦想太遥远了。我担心考不上梦想中的大学。我的回复是，与其担心未来，不如抓住当下，好好努力。只有真正努力过的失败，才不会让自己后悔。

稻盛和夫被称为经营之神，他白手起家，创办了两家世界500强企业，京瓷和KDD，他在《六项精进》这本书里总结了他的成功秘诀，归纳起来有三点，分别是付出不亚于任何人的努力，认真拼命地工作，除了拼命工作之外，世界上不存在更高的经营秘诀。

那要怎么去努力呢？

1，设定目标，保持热情

当决定了不再浪费时间，要好好努力时，先为自己选择一个方向和领域，再设定一些明确，具体，可衡量，可达到的目标。即自己通过努力就可以完成的目标。比如，学写作。可以先为自己设定一个小目标，每天写800字，坚持1个月。等完成后，再坚持每天写2000字。写顺后，可以投稿，刚开始可以投一些稿费少的平台，用稿费来让自己保持对写作的热情。

一路上不断合理的设定一些让自己努一努力就能达到的目标，让自己对目标保持激情，对生活有期待，对未来有希望和信心。值得注意的是，这些目标一定是自己能控制的，而不是寄托在他人身上或者不可控的事情。

2，刻意练习，总结反思

庄子曰：“巧者不过习者之门”，意思是有天赋的人不敢到刻苦练习的人门前炫耀。但刻苦练习也是有技巧的。刻意练习是有目的的练习。

富兰克林年轻时，想提高自己的写作水平，于是他就去买了一本书来模仿里面的文章。他先找了一些文章，把它的大概论点总结出来后丢在一边，过几天再用自己的语言把这些论点重新组合成一篇新的文章，并力图写得和原文一样好。写好后再和原文对比。看自己的差距在哪里？是词汇不够，还是结构不好。通过不断的总结反思，富兰克林的文章写得越来越好。

刻意练习能帮我们迅速地走出舒适区，达到一定的目的，但是只练习不反思总结也不行。在前进的路上，一边刻意练习，一边去观察总结反思自己的不足。然后不断坚持，不断突破，不断精进，最后一定会变成自己想要的样子。

3，寻找同频，一起加油

俗话说，千金易得，知己难求。在自己专注的领域里，找到和自己同频的人，一起抱团成长。这样会让自己在追寻梦想的路上，走得轻松容易些。在我确定要学习写作后，就加入了一些写作群，在群里认识了很多朋友。虽然大家未曾相识，却如知己。每天一起学习，一起互相监督，一起成长，一起加油。

亚里士多德说: 人有两种，一种即“吃饭是为了活着”，一种是“活着是为了吃饭”。你是哪一种呢？想成为自己想成为的人，什么时候开始都可以，只要想做，任何方向都值得努力。

在成功的路上，每个人都会遇到困难和阻碍，无休止的抱怨和苦恼，只会让我们消耗掉更多的能量和精力。所以越是艰苦，越要昂首挺胸，满怀激情地走下去。 不要等明天又来抱怨今天的不努力，每天都为自己的梦想用力奔跑吧。

正如一句名言里说的，命运的每一次馈赠，都在暗中标好了价码。你付出了多少，才能得到多少。

梦想也许会迟到，但从来不会缺席。