新年伊始，我给自己制定了不少小目标，其中一项是“多多分享”，分享感受、经验、思考过程、用过的好物件等等。以前总觉得自己没有哪方面做的特别好，不值得刻意传授经验。这两年从朋友处受益太多，为大家做的却太少，心里很是惭愧。新的一年，努力成为散发光亮的人，哪怕只是微不足道的经验，要是能给读者节约一点点摸索的时间，就是很值得啦！

想了好久该从分享什么开始呢，这两天陆续碰到几个朋友夸我皮肤保养的不错（我知道是客套(✿◡‿◡)），那干脆就从护肤开始吧。

说起护肤，每个女生都有一大堆故事可讲。我也折腾了十几年，试过大大小小品牌的数不清的产品，直到近几年，才摸索出一套适合自己的护肤步骤和长期回购的产品。

和大多数姑娘一样，我皮肤整体健康，但也有一些小问题：比如在生理期会冒一两颗痘痘，比如生孩子后长了斑点，比如由于长期戴眼镜导致的黑眼圈。总体来说，我认为这些属于健康肌肤的小问题，但如果肌肤是严重敏感、长期长痘、色斑面积多大颜色过深，还是要求助于皮肤科医生的。

我的护肤理念很简单，就是补水保湿。说真的，以我的经验，只要补进足够多的水，美白问题，痘痘问题，色斑问题都会有很好的缓解。所以无论什么季节，皮肤出现什么小状况，我护肤的主旋律总是补水和保湿。步骤也很简单，清洁之后无非是水乳霜三个环节，其中重点是补水环节。

第一环节    补充足够多的水

虽然有点像废话，但其实做好并不容易。我将护肤水按质地和营养成分分为三类：第一类是质地最稀薄的接近于纯水的基底水；第二类是质地稍粘稠的营养水；第三类是质地更为粘稠的保湿水。

我一般是这样做的：第一类水拍的次数不限，但不少于5次，或者用来敷纸面膜，然后再拍5次；第二类水拍5次；第三类水拍2次。

有点多吗？其实不多，你的皮肤真的需要这么多水。

我知道接下来你肯定要问我用的什么产品（ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ嘿嘿）。第一类水我主要用的是玫瑰纯露和雪肌精（无限回购）。

玫瑰纯露是玫瑰花加水蒸馏后的产物，成分非常简单，质地也很清爽，我的用量大约是一个半月一大瓶（500ml）。各种玫瑰纯露的介绍中都会说有补水美白的功效，但真正能让我每天坚持使用的原因只是它的玫瑰香味。所以找到自己喜欢的天然气味很重要，如果不喜欢玫瑰味道的话，备选的还有橙花纯露、薰衣草纯露等，如果都不喜欢的话，其实用矿泉水也完全可以。肌肤需要的是水，美好的气味是让我持续使用的小小动力。

鼎鼎大名的雪肌精估计妹子们都知道，好多人说它含酒精刺激肌肤。但酒精其实是化妆品的常用添加剂，有助于皮肤吸收，产生清爽的感受，我觉得只要不是特别敏感的肌肤，使用都是没有问题的。我喜欢它清爽的质感和淡淡的中草气味，每次都是购买最大包装，大概一个月会使用200ml。

在第一类水中，我有时也会用薰衣草纯露，对于消炎、镇静、去油的效果非常好，长痘痘期间使用非常合适，但由于不太喜薰衣草味道，所以沦为一个月使用几次的频率；还有各种喷雾，不太稳定，随手碰见哪个用哪个，还是气味导向型，最喜欢的还是一款西班牙的玫瑰水喷雾。这些用的量都不算多，用量最大的还是玫瑰纯露和雪肌精。

另外，所谓的拍水，不是拍打，更应该理解为用手指腹和手掌轻按，将水分轻柔的按压进皮肤。用宠爱呵护的心态轻柔按压，你会惊喜的发现，第一类水就算拍上10次皮肤依然能够吸收。我有时想事情走了神，机械式的拍了不知道多少遍水，每次都能感受到吸收。

第二类水质地稍粘稠，富含营养成分较多，我认为市面上大部分的柔肤水、保湿水都属于此类。我用的是无印良品的高保湿水、芦荟水、奥尔滨健康水。这几款都是用了很多年，现在稳定回购的产品。虽然价格差异挺大，但这几款水我的用量差不多，每天用哪款基本看心情。使用方式还是轻按，我一般会拍够5次。

第三类水质地非常粘稠，保湿性很好，比如兰蔻的粉水、肌研的极润以及各种名字叫精华水的产品。这类水初用觉得保湿感很好，但长期用是不能满足皮肤补水需求的，觉得怎么补都是缺水，泛油越来越严重。那是因为这类水质地太厚重，基本都停留在皮肤表层。这类水常常被我用来替代乳液，或是在非常干燥的情况下，比如冬天暖气温度高，夏天开空调时大量使用。我用的科颜氏的高保湿水、津率享套系的柔肤水、天气丹套系的柔肤水，会拍不少于2次。

三层水拍完之后，会觉得皮肤充盈湿润不紧绷，也做了基础的保湿。在生姜哭闹、忙到飞起的时候，我会在拍完这层水之后，简单擦个面霜就结束护肤，也并不会觉得干燥。所以，充分补水是重中之重，没有足够的水分，后续的营养也很难吸收。

第二环节    精华和乳液

我用精华的时间并不长，不过两三年的时间。一方面，我对于各种精华宣传的神奇功效持谨慎的怀疑态度，另一方面，精华确实很贵啊…...现在用的精华只有两款，觉得需要加强保湿，补充油分的时候（一般晚上）用天气丹的精华，觉得需要加强吸收时候（一般早晨）用雪花秀的润燥精华。

天气丹的精华延展性很好，我在使用时会按摩，兼具按摩膏的作用，已经用了第二支了，应该还会回购。润燥精华吸收很好，但不准备回购了，下次准备换娇韵诗的双萃精华，孕期使用的产品，觉得气味和质感都很好，保湿效果比润燥精华更好。

因为很不喜欢皮肤被闷着，不透气的感觉，所以适合的乳液和面霜产品很少，长期使用的只有奥尔滨的渗透乳和津率享套系乳液。使用过很多款乳液，大多数吸收效果不尽如人意，以至于在好长一段时间里，我都用第三类水代替乳液（这种做法是不对的，导致我现在皮肤有些干燥）。

奥尔滨的渗透乳是我稳定回购的乳液，补充油分的效果很好，在充分补水仍然觉得皮肤没有光泽的夜晚，用渗透乳睡一夜就会觉得皮肤重现光泽。与健康水配合用，保湿效果也很不错。津率享系列是我这两年很喜欢的一个系列，其中的乳液现在用的也很适应，不过每次用量需要少一点，否则还是会有闷的感觉，少量使用的话觉得保湿效果很好。

第三环节，面霜

如上所述，我喜欢的面霜也很少，在用的只有科颜氏的高保湿霜和津率享系列面霜。科颜氏的高保湿面霜已经回购了无数瓶，现在都是买最大包装，全家可用。生姜和生姜爸都是对气味敏感的家伙，稍有香味就各种嫌弃，高保湿霜深得他们厚爱，因为既保湿又没有任何香味。津率享的面霜保湿和延展性都很好，淡淡的人参味道，很有营养的感觉，注意一次用量也不要太多，否则会感觉有油光。

其他    碎碎念

工作之外，好久没写这么多字了。但这几千字也只是说了护肤的大致流程，每个姑娘根据自己的情况还会用眼霜、面膜、去角质产品、按摩膏等等。太多了，没法都说一遍，我最想念叨一下的，还是关于面膜的问题。

不知道为什么，妹子们越来越依赖面膜，面膜几乎成了万能药，什么问题都能解决。范冰冰说自己休息的时候基本都敷着面膜，一年700片面膜的用量只是一部分。网红面膜越来越多，一阵风刮过，单品面膜就能销售几亿片，假货更是铺天盖地。

我个人是不太依赖敷面膜的，尤其不信任网红面膜和敷完即有明显效果的面膜，安全的成分不会那么快有效！我愿意用的都是经过时间检验基础单品，追求的功效也只是补水，一周一两片的用量，使用场景基本是在洗完澡后被生姜缠着不能及时护肤，所以一边陪他一边敷着面膜。敷完面膜的第二天确实会觉得更加水润紧致，但依然不能替代每天的日常护肤，反而，大多数面膜会让皮肤形成依赖，不适合每天使用。我自己用的了好多年的是珀莱雅的水动力补水面膜和可丽金的类人胶原蛋白面膜，都是国货，价格不贵，补水效果很好，安全好用。

年过三十之后，越来越觉得，护肤护理的其实是自己的心态：怎样让自己和皮肤放松下来；怎样接受偶尔出现的问题，不急不躁的处理；怎样做到长久的坚持；怎样坚定的成为更好的自己。

最后，还是几句正确的废话，大道至简，生活的哲理基本都是最朴素的道理：要获得好的皮肤装，请注意饮食清淡，充足睡眠，适量运动，多和朋友联系，获得好心情！各位好久不见的妹子们，欢迎约饭，约逛街，约遛娃！想你们，笔芯！

                                                                                             生姜妈于二零一八岁三月四日