在简书刷视频赚收益加成卡的时候，经常会看到这样一个广告：说你的手机耗电特快，同时使用时间长了会发烫，那是因为手机里的垃圾太多，占内存的东西太多。需要一个可以清扫垃圾和减少内存的软件来打理，使你的手机不再费电不再发烫。总结起来就是手机负荷太重，需做适当的减法。
其实手机如此，人又何尝不是呢？为了过上理想幸福的生活，努力打拼，艰苦创业，不断的给自己加压加码，很多时候已经超出了自己承受能力还不自知。
生活不规律，一日三餐无法保证，更不要说体育锻炼和旅游休闲了。这对很多人来说是奢侈品，可望而不可及。殊不知紧绷着的弦易断，不知不觉间心理压力山大，身体健康亮起了红灯。
人到中年，才渐渐明白很多自己所重视所追求的东西其实并没有那么重要，而自己所忽略所轻视的东西恰恰是重中之重。
数学有加减法，人生同样需要懂得取舍。生活中懂得舍弃懂得删减的人才是有智慧的，才能获得相对来说更幸福更舒适的生活。
一、减少不必要的聚会和应酬
在如今经济飞速发展的时代，各种各样的聚会和应酬必不可少。有的人甚至以自己聚会和应酬多为荣，是炫耀的资本。说明自己人脉广，朋友多，人缘好。
殊不知这样的关系是全靠利益来维系的。一旦离开了利益这两字，所谓的人脉、朋友、人缘也会随之烟消云散。
真正的朋友不是靠应酬靠酒局来维系的。另外喝酒伤身体，一旦把自己的身体喝垮了那就得不偿失了。
有这样的时间，还不如在家多陪陪亲人和孩子。毕竟家才是港弯才是依靠，陪伴孩子的成长才是值得引以为傲引以为荣的事情。
二、减少自己的坏脾气
身受重负，心理压力大，容易脾气暴躁，容易发怒可以理解。
但一味的发脾气，不仅不利于健康更解决不了问题，甚至会给家庭带来不和谐。
脾气地爆发肯定要有出处，首当其冲承受你脾气的人肯定是家人和孩子。到时候会造成夫妻关系不合，孩子会感到恐惧和疏远，这种不想看到的局面。
于其这样，还不如舍弃坏脾气。要求给个拥抱予以鼓励，多些倾述与沟通。说明白自己所受到的委屈、所面对的困境、所面临的抉择。说开了，说透了，做为自己最最亲近的人肯定都会理解并给予正面回应。
这样自己的情绪还是有了出处，效果却比发脾气好上千百倍，得到的也是积极的正面的富有正能量的。
三、适当降低自己的奋斗目标
有压力才有动力、有目标才有方向，这话诚然没错。给自己定个适当的目标，能够相对较为轻松就能完成的才更为稳妥更具智慧。
给自己设定的目标过高，需要仰着脖子甚至蹦起来才能够到，那就意味着你的绝大部份时间和精力都会花费在这个目标上。
但是生活不仅仅只有事业，更有家庭和朋友。要做到皆顾，不然到头来回顾自己过往历史会后悔自己当初的决定和做法。
那么适当降低自己的目标，变得能较为轻松地完成，也就意味着能够腾出更多的时间和精力来照顾家庭陪伴家人。这样的家才有温度，才有内涵，而不是写在纸上冷冰冰的文字。
奋斗事业是为了更好的生活，是为了家庭和睦幸福，是为了轻松惬意。所以切不可舍本逐末，本末倒置了。
生活不容易，想要过上幸福的生活需要智慧。适当地做些减法，做些舍弃，才能张弛有度，才能体会生活本应有的幸福。
