写作整理（一）：

从终极问题出发：

      首先给自己设立更高的标准，才会有更好的选择。无论你现在是什么样的处境，都严格要求自己以高标准规范自己，这样你才可能会走向更好的层次。做事情时间先想想你自己内心深处渴望的是什么，希望得到什么，以后能够在哪方面发展。去聆听自己内心的声音。一个人为自己的内心树立什么样的最高目标，什么样的价值尺度，反映了他的“格局”。但无论是什么样的格局我们都需要遵从内心的感受。如果你现在无法知道自己的最高目标，你可以回忆下最近你做过的最有意义的事是什么。这些最有意义的事带来的感受，很可能就是你内心深处所追求的东西。当我们面临选择时间，给自己一点勇气，设立最高目标，这样我们就可以发现更多更好的选项，做出更加完美的决定。

个人反思（一）：

      自己也会给自己设立高标准但是执行起来总是做不到位，因为自己总是太爱纠结小事。把时间都消耗在了小事上，从而没有将主要精力放在重要的事上，这是不知轻重缓慢的表现，需要尽快纠正这个问题。做事情时间也总是马马虎虎做完很少去感觉内心的感受，可能是害怕吧。每次想事情第一反应都是忧郁，然后是一种无力感告诉自己你什么都不行，你没有任何东西，这个世界会抛弃你的，然后就不在去感受这件事情让它赶快消失。这就是为什么自己做事从来不敢去静下来体会吧，也有部分原因可能是自己懒吧。可是这个东西要怎么才能克服呢？

写作整理（二）：

逃离隐含假设的牢笼：

      当我们陷入人生困局时，困住我们的不仅有外界的客观现实，还有我们过去的经历、习惯和思维惯性。这些东西会自动植入“隐含假设”，从而限制了思考的角度和范围让我们意识不到更多的可能选项。如果遇到人生的僵局时，我们可以试试这三种方法：1.找出潜意识中的隐含假设 2.设别其不合理性，进行校正 3.形成新的更灵活的思维框架，在此基础上思考出“可能选项”并进行尝试。通过探寻我们会形成一种新的思维框架，然后我们可以利用这个新的框架去探寻更多可能。

个人反思（二）：

      说到过去的一些东西影响着现在的我们，让我想起了心理学中的投射和映射。过去的经历无时无刻不在控制着我们，我们的害怕、犹豫、逃避不都是过去那些经历的影响所产生的结果吗？我们不可能摆脱过去的影响而生活，但是我们不如试试发现他们对我们产生的影响。然后在以后的选择中去注意这些影响可能带给我们的局限，然后剖析这些局限创造新的思维模式，去寻找存在的可能更好的选项。

写作整理（三）：

克服天性中的选择弱势：

      当选择太多时间，我们不如先从源头开始梳理，重新定义问题。基于重新定义的问题，找出所有可能的工作特征，使用“穷举”法去考察每一个因素，然后筛选罗列的因素给其重要性进行权重赋值。最后列出一个表格计算得分。对于主观意味特别强的情况则不适用此方法，这时还是倾听自己内心直觉的声音更好。

个人反思（三）：

      虽然现在自己没有遇到过一次面临太多选择的时间，但是一次遇到两种选择还是有的。但是从来没有去仔细思考这些事，只是简单想下就结束了。将这些因素罗列出来不仅能帮助自己更清楚的认识这些选项也能让自己意识到曾忽略的因素。以前不懂这样的方法，现在学到了，以后就用起来吧。

写作整理（四）：

人生是持续而反复的构造：

      人生就是一个不断的选择再选择的过程，无论你怎么选择都会留下一些深刻的经历和体验成为我们人生中无法改变的印痕。我们的社会所给予的身份更多是外部的期望加于个人身上的，而不是个人自由探索的结果。所以它限制了我们的思考，我们应该遵循内心的想法，多想想“我想做什么”、“我未来是谁”、“我还能是谁”。有时间我们投入了大量的精力去做一件事，但是发现这个选择其实是错误的，没有关系不要灰心，勇敢的做出“建设性的改变”。因为这才是人生的常态。当然我们不用否定过去的所有，并把一切都推到重来。而是从过去、现在和未来间建立连接修剪之后重新生发出新枝。无论你做什么选择，你的某些东西永远不会改变，他们或许会在某一个时刻或节点发挥奇效。

个人反思（四）：

      当面临人生的困境时，我也感到了非常的无助，看不到希望。但是请记住了你的准则，无论多么苦都不要去违背它们。在面临困境时间想想你想要的是什么，你想要一种什么样的工作和生活，而你未来又想要怎样活在这个世界上呢？现在进行了建设性的选择后你能否担负的起那份变化带来的窘迫呢？如果现在不去重建再过几年再去重建你又会面临什么呢？那时和现在相比你又能否更加承担的起呢？有些东西会伴随着你的一生，在某些时刻它们会蹦出来帮助你，请善待它们。