自2020年起连续做月总结复盘、年复盘已经3年了，感恩点滴记录让我过往有迹可循，感恩虽有拖沓却坚持完成，感恩多姿的生命让我见人见己见天地。未来必是与内心紧密相连的喜悦之路，一手拔草（清理），一手种花（重塑）。在驾驶我美好牌小汽车再出发之前，我要回顾2022的小日子，收集美好的种子。
一、对我影响深刻的人
（一）2022年通过微信直播间认识了朱丹老师，深爱她爽朗真实的笑声、直指本质的洞见和各种简单深刻的成长小方法。直播间抽奖幸运获得使命营资格，接下来又进入意义教练，破除了我以前略有松动的非黑即白，开启了对生命流动的认知，不纠结近两年隐隐的不开心，逐步满足自己的需求，提升能量，走向慷慨的为他人付出时间、金钱和善意。
（二）李雪老师多年前我就知道，孙瑞雪的《爱与自由》读过，之后怎么连接到李雪老师有些忘记了。今年有幸看到了李雪老师的直播，偶尔看她的公众号文章，直指人心的讲述亲子关系和孩子的养育等内容，从物理学跨行到心理学又有很深造诣的大牛。买了她的三本书，还没看。
（三）今年很不好意思的跟办公室梁科长嚷嚷两次，不说五运六气的负向影响，就说说自己的成长。他逻辑缜密，每日更新法律知识，大局观念清晰，有亮点思维。。。通过冲突，我发现自己的表达指向不清晰，或者说对于自己初心未作表述容易造成误解；领导询问工作进度时结果和需求不清晰。踏实、尽心工作是我做的很好的，但做了什么不看材料我不记得，汇报时阶段结果和需要的帮助不明确，这需要注意调整。
二、小有成就
（一）站桩5150分钟以上，平均每天14.1分钟，较预期的每天五分钟完成282.2%，另有站后拍打每次十多分钟；8月起有几次站了55分钟，大概6月起左脚第二脚趾（为主）、第三脚趾湿疹持续几个月，这是第二年大面积排湿毒；由于身体拉伸，长高1厘米；肺的结节变小（同一个地方体检今年未报大小，可能小了，可能机器不成，下次体检问具体数据）？。结合平甩功、八段锦、爬楼梯等运动方式，新冠疫情三年攻坚结束，我没有感染，没有囤药。
（二）学习至简针灸，帮助妈妈解决手麻等问题，帮助老舅1次解决左胳膊存筋十年不能梳头洗脸，帮助二舅妈基本解决医院看不好的腱鞘炎，帮助爸爸解决多次起夜问题（原2或3或4次变成1次）。。。自3.5日惊蛰第一次上课后，今年竟然也扎针60余次，感恩我亲爱的妈妈最多的支持我。
（三）陪宝贝读绘本300天+，读书初步算了有300本，重复次数算下来肯定有上千次。宝贝从元旦完整读出巧虎《嘘，轻一点》，到4月读朵拉《加油布茨》，到12月读迪士尼宝宝故事会《龟兔赛跑》，真是太棒了。全年读故事次数不超10次，平常以听为主。
（四）学习了王逍《居家环境学》、陈余粮《五运六气》（上半年完成70%暂停了）、朱丹第四期《使命营》、第三期《意义教练》（进行中）、古典《个人发展共读会》（听解读30%，看书10%）。看完电视剧《琅琊榜》全集、电影《超体》、《好好先生》、日剧《我的家空无一物》、动画片《福娃》、书《心若菩提》。
（五）感恩打卡160多天，带动了孩子跟我一起感恩。但由于怕孩子跟我一起打卡看手机，我觉得把感恩内化在每时每刻，效果不理想，没有写出来深刻/丰富，接下来可以用笔写下来。
三、感受
现在的我像工业时代流水线的工人，按部就班在眼前的工作上，完成眼前工作不成问题，心态也日趋平和，工作到来时的负面情绪清除90%以上，但除此之外则没有更多的想法。AI时代早已来临，需要改变思维方式，岗位的流程化，同时便于人员更替，岗位之间、人与人之间、自己与时代之间的交互需要加以重视。
四、2023年计划
主题词：富足，利他，觉察，提效
（一）活在富足的状态里。增加体验，允许情绪、金钱、人、事、物、好坏等等的一切流动，满足自己的内在需求，与喜欢的人事物在一起，不喜欢则零极限情况，遇人第一念祝你快乐，感恩现有的一切，慷慨的为他人付出金钱、时间、赞美、善意等，喜悦为打底衫。
（二）多问自己“我能为别人做点什么，还能做点什么？”
（三）觉察第一念，善念！
（四）潜意识学习，人生提效2倍+。
（五）换到离家近的工作，更好的陪伴孩子，营造温暖的家庭。
（六）增加与人交流，尤其是年长者。
（七）记录火生土，减少虚火上炎。行动是神性的法则。
