我在上文中写了自己在春节疫情初期及高峰阶段碰巧得了感冒、咳嗽，以及这期间的大致身心过程，这阵子疫情渐趋平稳，我也感受到了在更深层次支撑自己的几个方面。
第一、我有中医的基础，虽然不深，但也明白“正气存内，邪不可干”；有中医在电话问诊之后，为我当面诊脉、开药——支撑我度过了最后几天低热不退的困境；我选择了艾草熏室灸己；我关注疫情最新播报，整理“新冠”的病情特征。
回老家过年，我经过了火车站，封闭的公共交通工具——仔细想来不自觉地会冒冷汗：也许在哪里路过接触过新冠的携带者。所以我选择能让自己安心的方式：了解它的疾病特征与自己的匹对、区分，知道出现什么状况的时候引起重视，不能再等。
艾草：补充阳气、驱邪祛疫，03年非典期间的时候，艾草和艾灸售空了一阵子。再加上有专业中医线上、线下的支持，我很坚强地扛完了近10天低热的病程。
第二、有赖于传统文化和心理学的底子：我关注修身，觉知自己的情绪，积极进行自我对话、和解；
这一点尤为难能可贵。平常的时候大约只是有平复情绪的作用，效果不是特别明显；在这次全国疫情疫期的过程中，我感受到了自己和其他人的不同：安，泰，定，静——即便是在在病中
第三、选择陪伴我的内容
1.早上听《大学》等经典的跟读版；
2.白天听书《且以优雅过一生——杨绛传》；
3.傍晚放松心情，关注美食，娱乐自己；
第四、不同身份的体验
……
总的来说，“不乱于心”并不是一件容易做到的事情。然而，我们是有选择的。
事情总是发展变化着的：三年前我们的一次次选择，为今天的自己打下了基础。
或许古人说“以终为始”的生活态度和方式，更多一些明智和清朗。
