01

今天是2017年最后的一天，读了2本书消磨时光，恰好一个朋友打电话过来聊了40分钟左右，我们都感慨这一年过得好快呀！似乎我们都肯定了自己的进步，但是也有某些方面的忧虑，有好多事情没有完成，甚至还没有开始。

这一年究竟我们学到了什么呢？似乎说不出什么来。我这位朋友这一年也换了许多工作，他对自己的进步并不满意，要是打分肯定是一个很差的分数。我想如果我给自己打分，可能分数也不会高，大概也就60到70分吧，刚好及格，为什么呢？大概是心态的影响，社会在快速进步，我急切地想要拿到结果，反而让自己急躁起来忽略了自己的进步。

经过一段时间我让自己慢下来，仔细去审视自己所有的事情，或许自己的成长已经非常大了，可是我并没有看到，倒是有这种感觉：为什么学了这么久，一点进步都没有呢。大概也是我的期望有些高了吧！

如果一个人学习了很久，没有成长或者非常慢，应该只有一种可能：缺乏深度的思考。只是被动的学习，没有主动的吸收加上深度的思考，无法把知识转化为对自己有用的东西。我们要弄明白这个知识跟我有什么关系，对我有哪方面的帮助或者在哪一方面能使用到。

2017年上半年我似乎没有做太多让自己有深刻印象的事情，一直在忙碌，只是工作并没有思考太多。可是到了下半年后，慢慢的就开始思考为什么而忙碌？忙碌的意义在哪里？思考自己的目标和规划，期间思考了很多问题，有些问题有了清晰的答案，但是有些问题到现在也没有想明白。

应该说没有一个真正让自己满意的答案，需要时间去理清思路，也许答案不在于思考，跟随内心走在了路上才能发现答案，或者走错了。当一个人处于迷茫或者一片浓雾之中，你只有向前走了才能看清前面的路，站在原地是分不清方向的。

这一年面临的压力真不小，可压力真的是个好东西，如果没有压力，我想我没有学习的理由，没有成长的动机。当然如果一个人承受了过多的负面压力，那也是危险的。所以我必须学会如何释放压力，运动，记笔记，外出走一走，交谈都是不错的方式，它让自己处于承受压力的合理的状态，激发自己的动力而非让人崩溃。

因此毫无压力和过度的负面压力都是危险的，就像给一个气球充气一样，充到适当的大小就能飘起来，但是过度就会炸掉。

02

这一年有两点改变：一个通过阅读能深度思考，另一个是养成了锻炼身体的习惯。习惯都需要长时间的训练，有了习惯后就发现它也是个好东西，节省了注意力，甚至不需要意志力而做一件事情。实际上它为我节省了大量的时间，所以管理时间，养成习惯是最有效的方法。

现在有了固定的日常作息时间和工作规律，不过这在上半年是不可想象的，那时候时间规划比较乱，跟着感觉走被很多事情打乱了节奏，而到了下半年想明白了一些问题，开始珍惜注意力，把它用到学习和工作中哪些产生较大影响的事情上。

开始关注投入产出比，因为总是在低效的事情上努力等于浪费时间，因此投入精力在低效的事情上是一种愚蠢的行为，这样的坚持也是一种痛苦。

阅读应该是人生中最应该早点养成的习惯，任何你想知道的知识都可以从阅读中获得，我也是从朦朦胧胧到现在进行有质量的阅读，收获是肯定的，最重要的是它可以让我的心情平静下来。

有许多人不知道阅读有什么意义，所以他认为不是浪费我的时间吗？我想一个人对待工作和生活的态度决定了他对阅读的态度，一个没有目标，没有计划，没有欲望，没有热情的人当然不知道阅读的重要性。

阅读就是为了解决我某一方面的问题，或者说我们确切地想从阅读中去了解某些东西，还有我的兴趣爱好，首先要赋予它意义，才能坚持的去读。

锻炼身体这个好处就不言而喻了，在关键的时候能量值决定了你的工作效率，当我真的需要全身心投入工作的时候，身体能不能撑得住和熬过去就看你平时是怎样对待身体了。当然还有不少好处，增加魄力和自信心是肯定了，夏天游泳和把妹子的时候你就知道了，总之是有更充沛的精力去面对生活工作中的压力，关键时候顶得起扛得住。

一个总是处于疲惫状态的人，你不可能指望它有更高的工作效率。如果不改变的话，沉浸在这种低效的死循环里是很可怕的。

还有另外一个习惯每天记笔记，这也是一个非常重要的习惯。每天在固定的时间把今天的所见所闻和一些想法记录到笔记上，没有文字要求，只是让自己每天随心所欲地去写一些东西，并没有一定之规或者一定要写些什么？

这个习惯让我获得了很多的灵感和想法，从脑海中卸掉了许多烦恼，忧虑的事情。有一个好处，可以查看某一天知道自己做了什么或者想了什么，回顾的时候会惊讶我怎么会有这么愚蠢的想法，或者发现思考问题的角度跟现在不一样了。

当你去回顾的时候，发现灵感就从过往的笔记中蹦出来......