不要太过开心，太过开心就会失掉自我，也不要太过悲伤，太过悲伤就会消耗自我。
当我们在为一个目标努力时，总是在做了和目标一致的事情后就会很骄傲的以为自己自己已经很可以了，殊不知我们把支持目标实现的行为误认为成了目标本身，已经忘了自己的实际目标是什么了。我们很开心的沉浸在这一点点的实现的被我们错认为的目标中，会想着该靠牢一下自己了，先放松几天吧。这或许是很多人的通病，在认真学了一中午之后，就觉得该去玩一下午了；在为了减肥节食一周后，就觉得该去好好吃一顿了。我们总是对自己太过放纵，人是该对自己好一点，但确实要看以怎样的方式，如果是以这样的心态和方式“我都写了一中午的作业了”“我都把这个做完了”“我都一个月没去逛商场了”。那么最后就不要埋冤别人什么都比你好。
每次聚会和朋友们玩的很开心的时候，过后都会有一点点的忧伤。可能是那个时候的自己跟平时的自己反差太大，又或许是我不喜欢那个时候的自己。可能是太过开心的我智商就会下降好多。太过开心的我也不会考虑别人的感受，不管别人烦不烦，总想缠着别人，说一些本不该说的话。自己的一些隐私在这个时候也是藏不住的。太过开心的时候总是很难去顾及自己的形象，反正我就这个样子嘛。过后回想自己的种种行为，心里其实是相当后悔的，我本不应该是这个形象的啊，感觉自己给自己设立的形象在那个时候就会完全倒塌，心里就会怨恨当时的自己。
我们也总是很开心于自己的“自以为”，我们自以为成功已是势在必得，我们自以为感情已是不可分离，我们自以为我们独一无二，事实上，我们每个人都确实是独一无二的，但我们只认识到了这个层面，这个独特的地方，这个点到底是什么我们却止于去发现。在我们殷切的希望之后，其实结果很多时候都令我们大失所望，我们把事情想的太好，忽视了问题所在，完全没有考虑结果的另一种可能，所以开心也会麻痹我们对事情的分析能力。只是映射出事情的单面性。
我们可以去感动，可以去疯狂，可以有自己适时的情绪，生活也可以波澜起伏，但我们最好能做到宠辱不惊，现在什么都讲究度，其实情绪也应有个度。
