昨天，一位离职的同事给我微信，说她今天回来公司，并叫我告诉其他小伙伴。我第一反应就是，你回来就回来吧，为什么还那么大张旗鼓，说不说有什么关系。想完，我就完全把这个事情忘记，当然也没有按照她的指示通知其他小伙伴了。
今天上午接近11:00，她再次发微信，告诉我她在哪里，问我又没有告诉其他小伙伴她来的消息。我才想起，我忘了。于是，我走到那几个小伙伴那里告诉她们，某某要来。一个小伙伴第一句话就说：“你现在才说，我带饭了。我就当我没听过”。我说了句“好吧”，然后默默地回到了自己的办公室。
我这才反应过来，前同事要我告诉其他同事她回来，是因为她和她们之前有约定，她再次回来时，她们请她吃饭。这时，前同事到了，正好路过我的办公室，这时，上面说活的小伙伴跟她打了个照面，并说：“你怎么来了？”。“我跟她说过我要来的，她忘记跟你们说了”。“她不可靠啊，你应该跟我说的，我保证马上转告她们”。
我惊叹，果然是说到做到。
我感受到，我心里的堵。这个堵是因为被指责通知时间延迟了。于是，我第一反应是找理由防御并想攻击：她们不止一次，带了饭还出去吃饭的。所以，这次她们不愿意请她吃饭，并不是因为她们都带饭了，而是，她们觉得她们的饭与请前同事吃饭相比，她们更愿意选择她们的饭。所以，她们根本就不想请这个前同事吃饭。
面对前同事的抱怨，我第一反应是告诉她，我上面的分析。
这个事情，给我的感悟是：
1、关于转达信息。我这时，只是个信使，我只要原封不动的把信息传递出去即可。可是，因为我反应机制，以及思维干预，让我彻底忘记转达。
2、关于推脱责任与指责。第一位说话的同事，她说了一个事实：现在才说。我感受到的是，嗯，确实是，我做错了。可是，我的第一反应是，我不舒服，我想攻击。所幸，我退了回来处理情绪，而不是马上攻击。
3、关于人性，遇到问题，首先第一反应保护自己，把责任推出去，表现出来就可能是攻击，指责。这马上就会激发对方的防御，做出攻击。这是人性，很正常的人性。只是如果没有觉察，相互的攻击就此产生，可能造成可怕的后果；也可能有人选择压抑，如果压抑过后可以选择合理的方式进行疏导，那么这个情绪就不会积压。否则，可能长期压抑攻击的需求，攻击背后是愤怒的情绪，当愤怒被压抑到不可控状态时，可能演化为对社会的愤怒，做出攻击社会的行为。
4、此事，提醒着我，管住自己的嘴，不要直接指出别人的错误，不指责，不评价，不抱怨。
这篇文写出来，也许说明我对自己情绪的接纳吧。在写之前，我担忧着，这么小的事情，却引起自己的情绪而且企图攻击他人，这是否会让人觉得我太小气了呢？如果，就此，我选择了不去处理我的情绪，就此转移注意力，不去想它。其实，就可能长期压抑，直到压抑到潜意识。真正的勇敢是，能够直面自己的不堪，自己的情绪，不逃避，不抗拒，不压抑，如其所是地看着它，安抚它，让它流动。
保持觉察，当知当觉---先知先觉......
