大家好！我是周秋妹，两个青少年孩子的妈妈，亲子沟通讲师，2021.03.02记录 第117篇！
今天分享的主题《什么是真正的安全感？》
安全感就好比像游泳一样，我想大多数学过游泳的朋友都有这样的经历，在真正学会踩水、划水、换气前，我们真的会非常恐惧，非常没有安全感，我们只有当套上游泳圈，拉着教练或朋友的手，才敢向池中间游去。
人生呢，其实和学习游泳的过程是一样的，但我们还没有真正学会独立划水时，我们会怀疑自己的生存能力，会死死的抓住教练和朋友的手不放。
但如果我们不能主动松开手，尝试着自己去扑腾，去学习，那么我们会永远离不开对方的手，永远没有安全感。
而生活，比泳池要复杂得多，有风浪、有漩涡，我们死死抓住了双手，也有可能被巨浪淹没，如果我们不懂得放下恐惧，迎接变化，那么我们会永远被焦虑绑架，会没有安全感。
所谓的安全感的缺失，其实是源于我们内心自信和勇气的缺失，源于我们对外物过分的依赖迹，既不相信自己，又害怕失去。
比如：之前我不相信自己会演讲，恐惧舞台，不敢突破；我不相信自己小时候的梦想，年过百半通过努力会实现……
我们只有从内心深处相信自己，放下恐惧，才能获得真正的安全感和真正的成长。
第一：我们要学会勇敢的尝试
就像一个人学会游泳，必须一点一点的冒险，慢慢松开教练的手，慢慢离开泳池边缘，慢慢游向深水区。
第二：我们要远离安逸的现状
主动去承担人生的压力，不再依赖别人，就好比是只有我们在泳池里呛几口水，才能尝到生活的滋味。
第三：我们要远离黑暗的环境
多晒太阳，多接触正能量、快乐的伙伴，给自己注入充满阳光的正能量，才能充满激情澎湃。
第四：我们要放下焦虑与恐惧
拿起笔，把这些担心写下来，锁进抽柜里，然后积极的面对生活，有一天你会发现这些担心都会随风而去。
第五：我们要做成功日志
将当下属于自己的小小成就就写在上面，用这本日记时刻给自己打气。
第六：我们还要学会分享
成为别人的依靠，被别人需求，会让我们感到自己生命的价值与意义。
远离安逸、远离黑暗，放下焦虑，锁死恐惧，勇于尝试，记录成功，学会分享。坚持做这六件事，能让我们逐渐驾驭自己的人生，此时的我们不仅会安全感爆棚，还能享受到那种自由掌控的快感！
