有正常的耳朵，我们的生活才多姿多彩。耳朵是很重要的器官，我们在日常生活中一定要保护好耳朵。

2018年爱耳日来临，艾艾君分享一些关于爱耳护耳的小知识，和大家一起学习。

中医“生物全息理论”认为人体的“耳、手、脚”等凸出部位都是人的缩影，包含人体的全部生理信息及遗传信息；人身上的所有器官（心、肝、脾、肺、肾、胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）在耳朵上都能找到相对应的穴位。它们都在耳、手、脚中有规律的排列，得到全面反映。

现在很多年轻人或者上了年纪的人都出现耳朵有问题，比如耳鸣，这就是身体在提示预警，你的肝胆，肾有可能出现问题。

中医认为：肾开窍于耳。

《灵枢·五阅五使》记载：“耳者，肾之官也。”

《灵枢·脉度》记载：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”

肾为藏精之脏，肾精充沛，则髓海有余，耳窍濡养有给，表现为听力聪慧；若肾精亏损，则髓海空虚，耳失所养，出现耳鸣耳聋。老年人听力多减退，即与肾中精气减衰有关。

艾灸双耳能温经散寒、温养五脏、运行气血，尤其适宜虚寒证和痹痛证，长期施灸可延缓衰老，但不适合耳部有炎症或损伤者，如张景岳曾说：“火衰者十居七八，火盛者只有之耳”。

人的耳廓是独立而重要的生物全息场，集中了耳穴约二百个，艾灸双耳可以保健养生及调理身体。

常艾灸听会穴、耳门穴、听宫穴、翳风穴，可以缓解耳鸣症状。

听会穴

此穴位于耳旁，内通于耳，具有开窍利耳、清热泻火的作用。

耳门穴

“耳”，穴内气血作用的部位为耳也。“门”，出入的门户也。有开窍聪耳，泄热活络的作用。

听宫穴

宫，五音之首。喻针此穴能聪耳听五音，为治耳疾要穴，故名听宫。有清心安神，聪耳利咽的作用。

翳风穴

翳风穴是颅后窝部位的重要穴位，属手少阳三焦经。翳风穴具有活血祛风通络，通窍醒神的作用。

中医认为耳与脏腑联系紧密，肾开窍于耳、心寄窍于耳、脾主升清以充养耳、肝胆之气影响耳。

耳尖（耳朵最上端）代表心，耳廓代表脾，耳皮肉代表肺，耳背代表肝，耳垂代表肾。

其中耳和肾的关系尤为密切。光看耳，就能大致知道肾气到底足不足。

你知道耳朵的颜色、光泽的不同都暗示了哪些身体问题吗？

1、颜色、光泽，就是针对耳部整体而言，正常人的耳红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现；如果耳朵干枯没有光泽，反映机体肾精不足。

2、耳朵色淡白，多见于风寒感冒；还见于素体阳气不足的人，这类人多怕冷恶风，手脚冰凉。若耳薄而白，为肾败，见于垂危之人。耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热。耳轮青黑，常见于剧痛患者。

3、耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病，因为在这个阶段，机体阴液已经严重耗伤。在耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等，多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化系统疾病。

耳朵的这些状态预示不同的病——

1、肾精不足：耳鸣（蝉鸣和嗡嗡响）。蝉鸣就是像知了叫一样，这是大虚之证，主要是因为肾精不足；轰轰响就像耳朵里成天火车隆隆开过，这是实证，主要是三焦不通，是内部火太重造成的。

2、高血脂与脂肪肝：耳朵红厚，耳垂上翘。

3、脑血栓：耳鸣（突然间），伴有剧烈疼痛。

4、外耳道毒菌：耳内瘙痒。

5、动脉粥样硬化：耳内湿性过大。

6、糖尿病：耳垢增多；耳廓干枯焦黑。

耳朵听力如何保养？

1、避噪音

人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

2、戒挖掏

经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

3、慎用药

尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

4、常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。

5、熄肝火

老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此，老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

6、多补肾

中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益。