儿子很忙碌，一路升学留学到读博工作，很上进，很努力。但现在少有时间锻炼，不能保证规律合理的睡眠。
曾经儿子兴趣广泛，钢琴十级，篮球打得帅气，精干健硕，没有多余赘肉，现在每天久坐十几小时，在不知不觉中有了点小小的发福。
做为母亲我希望儿子有一个健康平衡的幸福人生。
我要说：儿子，不能纵容这看似无关大碍的事态的发展，陷于麻木了的习惯被动接受了自己微渐的变化，直到难以改变难以接受。坚持锻炼，精致饮食，合理睡眠，保持健康保持形象与事业成功同等重要，与拥有成功的幸福人生密不可分。
在这个看脸的世界，别管什么“好看的皮囊很多，有趣的灵魂很少”，别说什么内在美最重要，别相信什么只要有本事一切都不是问题，若连好看的皮囊都没有，别人可能都不愿多看你一眼，即便有更好的机会，也可能失之交臂。没有人愿意通过一个人邋遢的外表去，发现他优秀的内在。
这是一个不断升级的新时代，我们的观念也需要不断升级，我更敬佩那些无论年纪大小，无论多么事业有成，都能保持或帅气或美丽的精英们，受得起高贵儒雅之称。
无需刻意追求名牌，但一定要用好的东西，在经济能力允许的范围内，于外要把自己打扮得干净帅气，于内要散发出阳光与友善，并不是为了取悦他人，但世界会因你的美好而对你多一分善意。你去办事，拓展工作，赢得心仪的另一半，你的形象会为你加分，得到不一样的待遇。
《中国劳动力市场中的“美貌经济学”：身材重要吗？》一文中提到：女性体重每增加一千克，其工资收入会下降0.4%，身高每增加一厘米，女性工作机会提高2.2%。
足见，一个人的外表，不仅会影响到恋爱与婚姻，也会影响到事业与经济收入。
人终究是视觉动物。所以，千万别在最好的年龄里，成为了胖子，用得很差，活得很便宜。
你美好了，你的人生就美好了。
这个世界时而温和时而冷漠，挺势力的，并没有永恒的安全感，事业婚姻都充满了变数。打拼经营追求了多年的事，也可能会随时崩塌崩盘，逼着你更换一个舞台。我们要时刻保持最佳状态，有资格有能力有形有范儿地驾驭和展现于自己的人生舞台。
无论是驰骋于凶险的江湖与职场，还是欢愉于属于自己的天地，厅前与厨房，人前与人后，我们都要让自己活得精致于内外，保持优雅的身姿得体的衣着，这些都是你的铠甲与利器，能够帮你抵挡人世间的种种荒凉。
无论内在外在，要尽可能让自己足够优秀，才有底气和福气去般配更加优质的生话。
