一觉
醒来，呼吸均匀顺畅，床温暖舒适，感恩
知道了
二觉
老公说先去车上等我，一会我退房就行，让等一会一起，不愿意，烦躁就升起了，俩鼻孔出气，心口上顶，头部又伞状一般下沉，
看着自己又在下定义了，身体松下来，按照自己的节奏收拾，身体舒展开
知道了
三觉
路上老公被一处风景吸引，开车不方便让我帮他打字发群分享这份喜悦与发现，他说了一遍，不是我说的话，我记不住也模仿不来，一脸蒙圈，按着语音转化让他再说一遍，就大声说“放着吧，不弄啦”，说很多遍，
被声量差冲击到，手机一下给他摔前面去了，看着胸口闷闷的，内在冲撞拧巴的厉害，看着自己不想去制止，也不想安抚找个理由转化，看着他在里面闹腾，感觉周围空气都是凝聚的，有气压
知道了
四觉
与妈妈视频打破了气氛，回头再看三觉，描述外在事发生，内在有让大家评评理的心态，看见这整个事只是早起吃饭时，埋下的一个信念的证据而已，看到前面发生的几个细节也是“证据收集”，哈哈，笑了，内在开了，想直接把三觉的外在描述改了，用一句话概括，看着背后藏着不接纳，想掩藏不足，求认可的心，
知道了
五觉
研究如何激活，跟着提示硬是找不到，胸口感觉按在了高压锅里闷闷的，莫名的躁动，还有一股顶顶涨涨的力，嘴里还叨叨着，
老公知道后给了解决方案，需要等几个小时，有点别劲，觉得自己研究出来才有成就感，突然间，抬起头，松一口气，放下手机，胸口敞亮啦
知道了
六觉
车上，困，闭上眼就睡了，头侧着拉伸，慢慢回正，感受着酸，僵，感觉身体坐的是直的，好几次脖子拉伸都是慢慢回正，意识又是下沉的，醒来时，身体轻松舒适精神足，有趣
知道了
七觉
心口感觉拉开一个大闸门，内在有拉拉队各种舞动的欢呼喜悦，敲锣打鼓般的激动，期待，向往。。。
去看时，感觉平缓一些，但还是抑制不住欢腾，感觉其他事都不是事的拓展，拓展。。
哎呀，这个感觉是内在的热爱呀
知道了
