今天是什么日子晨间日记第二天
起床:5:40
就寝:昨晚21:60
天气:晴朗
心情:愉快
纪念日:考察日
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
1.打卡日月湖五千米跑;
2.读完《掌控情绪》一书,并完成读书笔记五条
改进:要坐住,一口气完成读书笔记
习惯养成:坐的住,完成一件事情再起来。
周目标·完成进度
完成《掌控情绪》一书的读,摘,短评,书评。到目前为止已读完,摘抄五条读书笔记
学习·信息·阅读
完成《掌控情绪》的摘抄,写出短评
健康·饮食·锻炼
打卡日月湖五千米跑
人际·家人·朋友
昨天抓住机会,和Y君聊了职业成长,Y君以自己的经历再次给我证明人外有人,天外有天。我们在所处层次可以称得上优秀,但还不够,上升空间依然很大呢。
工作·思考
如何优化教学设计,提升教学效果
最美好的三件事
1.心理健康值班,志愿服务
2.读书写作
3.课堂教学