早上，五点多就醒来，昨晚跟两个哥们聊到半夜，睡得有点晚。早上醒来的时候，脑子还发懵呢，时间已经是快五点半了，简单的洗漱就赶紧去广场跟瑜伽姐姐们集合了。

到广场的时候，没看到姐姐们，心想是不是在一个姐姐说的地方，我就过去找，顺便看看手机群里的消息，发现是原来的位置，路上还遇到一位姐姐不知道在哪里，她跟着我来到了场地。看着萱姐，他们已经开始布置现场，我就赶紧帮忙，在冬月老师那里学到的付出，我在瑜伽馆就开始运用了，搁在以前，我只能看着，干等着，能偷懒就偷懒，因为我是参与者，我又不是服务的，以前是这种思维，在家里，也是，有父母做一切了，我在边上等着就好了，过往的模式一直在沿袭至今，从未改变，而现在有了一颗改变的心，但落实行动上比较少，一开始并不知道这是为何，后来也是经历了太多事，看了很多书，明白了很多底层逻辑的大道理后，自己已经开始有了意识，也知道了需要用行动开始慢慢改变，虽然做的过程中，有太多的思绪和不安的想法，但自己说服和引导自己慢慢做，一点一点做，过程中，不断的觉察和观照自己，改变在悄然变化中，而这一切的发心源于自己的一颗想要改变的心，宇宙又在我成长的路上安排了很多的人事物来到我身边，让我发现，如果没有那颗改变的心，也许对这一切，我会视而不见吧。

当时间到了六点的时候，姐姐们都陆陆续续的到齐了，我们就跟着练起来了，一开始刚到的时候，很冷，后来练起来，身体就开始慢慢热了。为何我要参加这次的活动呢，这次是世界瑜伽日，其实是明天，因为明天好像是中考，所以安排在了今天。过往，我都是在健身房，家里，瑜伽馆练习，从未体验在外面的广场上练习，我想挑战不一样的自己，去体验更多的未知，我想知道在这样的能量场下，哪怕自己一个男的，在如此大庭广众下，自己会有什么不一样的体验和感受。

我们练习的是拜日，也是为了新店开业所排的，一口气做下来，很累，唯一就是不太习惯这种方式，刚开始的生疏，到后来，慢慢进入了状态，虽然过程中的练习，有几个体式没办法做，但整体下来，还是不错的，尤其是最后居然还有整个倒立，花样很多，我很喜欢。

结束的时候，我帮忙收拾瑜伽垫，然后回家吃饭，在家看书的时候，看到社群里开始发图片了，看着这些图片，这些姐姐们好美啊，尤其还有视频，看着这些练瑜伽的姐姐们，图片和视频虽然加了修饰，但真的很美，虽然就自己一个男的，也就是一个陪衬的，但也觉得很幸福，自己在参与其中，浸泡这样的能量场滋润自己的心灵。同时，也看到自己的很多体式，自己的模样和状态，从不同的角度来看自己，过往，自己不敢看自己，长得不好看，没能量等一切不接纳自己，也无法融入任何的圈子，习惯了独来独往一个人的生活，这样的方式，真的挺好的，也许自己所追求的身心灵合一，在未来，会给自己打开不一样的一个新世界。

中午，给超哥炒了一道菜，弄了烧鸡，还有凉菜，在做饭的时候，感觉到自己已经开始改变了很多，开始进入了一种不可言喻的状态，一个人的生活也可以很精彩，也可以体验自己做饭给自己吃，也可以给朋友们做饭吃，家的感觉和有人陪伴，不一样的体验，带来不同的感受，这些让自己的状态慢慢的体会到成长和生活的意义。

中午午睡了一会，然后醒来，就看书，一天的时间把《我真的很棒》这本书看完了，然后发现自己中午吃的太多了，就打算把一直想要打扫的厨房的油烟机收拾一下，说干就干，以前总是一拖再拖，这次直接干了，看着这个油烟机，每次都很头疼，是油烟机的问题还是我购买的问题，怎么一个人也不怎么常使用，就这么多油污呢，我很郁闷，不知道别人家的油烟机都是怎么样的，使用的程度又是怎样？每次打扫这个，都令我很是头疼，我买的是斜边那种的油烟机，翻开盖，里面都是油污，不断地清扫，心累，还有一个底部的漏斗，整整长长的槽，我发现不能买这种带有底层长槽的，底部都是顽固的油，很不好清洗。耐着性子，打扫完毕，烧开水，喝了一杯清茶，终于可以休息一下了，然后看到旁边看完的书，感觉自己真的如书名一样，我真的很棒。

晚上，有瑜伽课，但今天一天很累了，想去又不想去，加上腿部肌肉有拉伤了，所以还是不想去了，毕竟今天早上的运动量够用了，再加上中午没休息好，晚上多看会书，听听直播就可以了。

周末的一整天，很充实，很喜欢这种静静的在家一个人做事，一个人学习的状态。