曾经的你有没有和我类似的习惯呢?早起读书,虽早早的起来了,但看着看着就睡着了。清醒后会感到失落沮丧像生病了似的。因为努力的时间被自己轻易的睡没了…
忙完了一天的工作下班后要充电学习,处理一些其他事情。计划睡前阅读,于是就坐在床上看书,结果看着看着一觉醒来天亮了…
阅读爱好的培养,习惯的养成真的不是一蹴而就的事情,需要你每天都要做一点,再做一点,逐渐累积成每天必做的习惯。
我参加读书生产训练的初心是养成爱阅读,会阅读的良好习惯,从而提高思考能力和学习能力。回顾30天参与读书特训营的历程,我最大的收获就是有了阅读的爱好和每日必读的习惯。其实我知道,参与特训营的同学都是爱阅读的,但是你对阅读的爱落到实处了吗?其实之前我对它的爱更多的仅仅停留在了口头上。而现在自己如果哪一天没读书,第2天起来就会特别紧张,赶紧去补读。以前的我,过去也就过去了,特别容易放过自己。
这30天打卡,我是全勤的,认真用心就有收获。接下来我想与你分享一下,我从中的心得和经验:
1 趁早开始,从容安排时间。我是提前早起,利用早起这段时间完成读书打卡。到一般时间点了就去工作,不再想这件事了。有的人可能会把打卡的时间安排在晚上10:30之前就可以了,但其实对咱们打卡读书这种紧急又重要的事情还是早完成早放心。而且完成之后你会不自觉地产生一种掌控感。让有让更有信心和力量去完成接下来的工作。我的早起阅读时光就像我每天启动上路之前的加油站一样。
2 为你服务。我读书的功利心是一定要让自己所读的书为自己“服务”。读它们能给我带来什么?如果我从中没有获取收益,我就会感到很挫败,辜负时间,辜负作者的艰苦劳动。不同的书对你的影响也不同。在读的过程中千万不要像曾经的我一样,围绕内容去读,产生错觉感觉自己知道了很多内容,收获了很多似的。但真正做到,做出成绩的吗?Nothing.所以要自我匹配,与自己配对。让思想落地生根,发芽开花结出果实才是你真正的收获。
强提醒。在培养自己阅读爱好和养成阅读习惯的过程中,刚开始执行的两三天,感觉自己有很大的改变和进步,但到第五六天时又感觉自己回到了老路上,到了本该计划早起的时间,自己会习惯性的醒来,但意志力还没清醒,对我说:“再睡5分钟再睡5分钟,或者在床上也能看书。”结果时间就睡没了…所以在刚开始养成新的习惯时,一定要每日三次去提醒自己新的行动是什么,自己要克服的坏习惯是什么?我的做法是早上醒来看一看前一天已经写好的自己需要改变的新行为是什么?中午吃饭的时候反思总结上午的收获和不足。晚上吃饭的时候反思总结下午的活动情况。晚睡前再提醒自己明天该做什么?不该做什么。…一而再再而三就养成习惯了。
每日坚持。其实我现在的任务非常多也非常重,工作上检查频繁而仔细,又要考研又要读书,但我还是坚持全勤打卡以及写成长记录,包括接下来期待参加的高手圈子。就是因为不忘初心……我真的想养成发自内心的爱阅读,会阅读的良好习惯。也是更好的激励我不断前进,不能懈怠。
最后我想对你,对自己说的是:咱们这篇成长记录我觉得以后咱们可以把它发散到每一天,去记录每一天,自己的进步变化,及时记录,你会及时收到好的反馈,一个人感觉好时才最容易改变。