哈喽大家好我是骆长珊今天是2018年1月12日，今天是我每天一篇文章的第五十一篇。
昔在皇帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。
乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者。时世异耶？人将失之耶？
且不说百岁动作不衰，而今我20余岁即觉得体力不支，精力不济，动作衰退。所谓的办公室白领普遍存在各种身体问题，其力量、精力比之父辈甚至不如。如今的母亲，即使有老人帮忙，带一个孩子亦常觉困乏，较之先辈差距更大。何故？是世事变迁，环境变化？还是人失去了生命之道？
歧伯对曰：上古之人，其知道者，发于阴阳，知于术数，食饮有节，起居有常，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁而去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
同事妈妈是退休西医，一日聊天时我说起，这样真好，家里人生病可以不用去医院。不料他回答说，都退休这么多年了，各种药早就更新换代了，根本现在不会看病了。一时愕然。时刻在变，不停更新换代的确是西药的一大特点。
相比而言，我们的中药却依然是那些味，那些性，变了反而不好。几千年前黄帝和歧伯的对话，如今读来如此鲜活，仿佛在说我们当今社会！
且不说知“道”，阴阳之术，单单“食饮有节、起居有常”就是我们现在很难做到的事情。
所以，“形与神俱”自然是不可能的事情。“身在曹营心在汉”，大部分人似乎为了生计从事自己不喜欢的工作，被动的生活，成为金钱的奴隶。一方面我们的形体日渐衰微，另外一方面，我们的精神也飘忽不定。前天看到一位同事在绿灯前发愣，不禁提醒了句：“要留神，不要走神啊！”
大家都想过专注的人生、沉浸的人生，想要活着当下，可是我们却总是活在过去和未来，尤其是活在对未来的恐惧和担忧里，企望通过今日身心之苦痛换取明日之快乐。如此这般，只能“形神俱损”了。所以，我们看到不少人年纪轻轻白发、秃顶，甚至“突然”得了大病。
歧伯详细说明了为什么“今时”之人半百而衰：放纵自己的欲望，追求感官之乐，不知保存精气（一味消耗），不经常“御神”（过度思虑，做无妄之想）。我们可以理解为“殚精竭虑”，违背自然之道，焉能不早衰早死？
所以，要想尽天年，我们需向上古之人学习。从大的方面来讲，一要了解天地变化的规律，二要掌握顺应自然之方法，三是从饮食起居入手，达到“形与神俱”。
