今天早上，由于还在想着昨晚的“对事务的预判能力缺失”的问题，一直耿耿于怀，于是跟辉哥聊了一早上。有的时候，我会过于将神经绷得太紧，所以会出现用力过猛的状态。
在这个问题上，辉哥建议我的是，如果这个不是持续性的全方面发生，且给生活带来非常大的麻烦，其实不用那么耿耿于怀，放松些，每个人都有一些坏毛病。
如果仅仅是出现在赶高铁的事情上，以后就养成提前出门的习惯；
如果发生在工作上，大体说明我对自己的能力和行动方法有问题，于是就慢慢的从每一件误判的事情上去思考误判的原因，慢慢去迭代错误，调整到合理的状态。高估或者低估一件事很正常，重要的是把事情做好。有坏毛病没关系，重要的是不断的用好习惯迭代坏毛病。
这让我想到之前跟Heidi聊我的盘，我的财过多导致一直在追求，经常性的精神紧绷的状态会让自己焦虑。意识到这个问题，还要想到要怎么去调整。
于是想到日更这件事，参与日更，目的其实是为了让自己每天有一个记录，这个记录是自己对当天的状态、得失的一个反思。每个人对日更的认识和态度不一样，尤其是目前那么多KOL开日更专栏，更是让大家对日更这件事提到了神乎其神的高度。
其实简单来说，日更最原始的表现形式不就是写日记吗？
很多人觉得日更难，甚至觉得日更无意义浪费时间，其实是对日更的内容提上了非常高的标准。比如跟辉哥的聊天中，辉哥意识中的日更就应该是对营销案例的拆解、现象的分析和思考，那么显然这样内容的日更是需要大量的时间、精力去完成的。并且日更的透彻度一定不如一周一文来的有深度。
但是如果把日更仅仅当做一个日记的形式去保持，其实就会发现，日更不但不难实现，而且可以帮助你每天梳理今天的思考，规避一直在坑里躺的尴尬处境，同时可以将很多书中的理论反复在现实中实践并加以反思和总结，最重要的是，我觉得日更是一个可以保持好状态的有效方法。
不过近一个礼拜几乎放下了零秒思考的践行，所以从下礼拜开始，还是要保持午饭前完成零秒思考，并且将日更的课题和思路理清楚的习惯。这样可以将要事提前，减少睡前的焦虑，保持安稳美容的睡眠质量。
#日更文集# 20180420 13#100
