中午录了一段催眠引导语音频，录好后发给我的伙伴，前几天答应给她录的，一直没有安静下来的时间，今天三八节有半天的休息时间，中午回家一个人就安安静静录制这个音频。
录完之后发给伙伴，又发给催眠课程的老师，然后自己也听着听着沉沉地睡去了。醒来一看已经3点了，随手打开微信，看到伙伴和老师的留言。老师问我能否把音频分享到学员群里？伙伴说中午看电视很长时间，以为都睡不着了我谁知我发了音频，她得以美美地睡了一觉。
老师和伙伴的回应让我很受鼓舞，也更有了好好学习下去的动力。关于催眠自己之前知之甚少，就是在应童老师NLP公益课堂上体验过SK老师的催眠，每次课前SK总要先来次催眠，学习期间本来就缺乏睡眠，再经老师这样一催眠，直接就昏昏欲睡了。但是，有个短暂的小憩回过神后困倦确实减轻不少。
对于催眠的接触仅此而已，直到这次学习催眠课程才算有机会正式接触，上了一次课体验了渐进式放松，感觉真的很不错，课后老师让回家练习催眠引导语，朋友好奇也想听听，于是中午就录了这段音频。初次尝试还必须照着稿子念，很多地方都不熟练，甚至普通话音调不标准，有些地方读的都很别扭。但是，读的过程中随着自己身心合一慢慢深入进去，催眠的那种感觉也着实把自己带入到很安静的情景，读的也越来越有感觉。
虽然离真正的催眠引导还相差甚远，但能有如此微小的进步还是令我很欣慰。这点小小的进步其实包涵着多重因素，因为体验过Sk老师课堂上的催眠，所以，现在正式接触催眠没有那种完全陌生的感觉；因为练习着瑜伽，所以，对于呼吸、对于这种放松的体验也不陌生；因为平常会教练练朗诵，虽然很多朗诵题材的基调把握都的不太好，但毕竟练习着，当自己读文字的时候多多少少会有点感觉。
有句话说的好：当我还是个孩子的时候，我吃过很多食物，现在已经记不起来吃过什么了。但是可以肯定的是，它们 中的一部分已经长成我的骨头和血肉。
一个人的气质藏着他（她）走过的路，读过的书，经历过的事情，这些都是人成长的养料，它有一种无形的作用，会潜移默化融进人的血液，人的精神、人的行动中来，悄悄地对你的生活发生作用，人生也因为这么多丰富的经历而更加丰富多彩。
