在工作上的人际关系，我们被期待、被批评、被表扬、被忽视
这些时常让我们感到烦恼
我们首先要思考一下“这是谁的课题”
然后进行课题分离
哪些是自己的课题、哪些是别人的课题
如何辨认某件事究竟是谁的课题？这也很简单，只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担”
要冷静地划清界限
不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题
比如老板情绪激动的批评
老板情绪失控是她的事情
跟自己没有关系
这是她选择的
她可以心平气和地说、也可以发飙
这是她自己的心理能量决定的
我们对事情负责就好了
比如领导对自己个人的高期待，不是你的课题
接受真实的自己并看清“自己能做到的”和“自己做不到的”才是你的课题
是选择尽力而为、还是离开才是你的课题
比如工作中有人不喜欢你，也不是你的课题
你喜不喜欢自己，有没有做自己喜欢的事才是你的课题
如果工作的主要目标成了“满足别人的期待”
那工作就会变得相当痛苦
因为那样就会一味在意别人的视线、害怕别人的评价，根本无法做真正的自己
明白自己的底线和诉求
比如希望一个月加班不超过10次，并不超过60小时
比如不考虑夜班
关于自己的人生你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”
每个人的课题都是独立存在的，比如我爱你是我的课题，至于接不接受，是你的课题
做好自己的人生课题，不必考虑他人是否合作
别人如何评价你或者你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右，也没必要为此烦恼
