今日阅读《思维的囚徒》第五章——《原则3 发现生命瞬间的意义》。
我们无法创造意义，意义需要我们去发现。
人活着到底是为了什么？我们不是什么学霸，不是什么技术精英，我们只是芸芸众生里的普通一员。
我们正在做什么？为什么做这些？
我们的生活被一日一日的重复着。我们忙于工作，我们忙于琐事，我们一直焦虑，一直烦心。我们到底怎么啦？
我们一直在为一日三餐忙碌，在为老人的生病担忧，在为孩子的拖延学习焦虑，我们在为工作不如意烦恼。整体来说，我们在为生活操心，在为生存奔波。
本章提到了两个练习，“存在意义挖掘练习”、“悼文练习”。
存在意义挖掘练习：
无论什么时候，只要你处于某种特别具有挑战的情境中，或者你认为它是你个人生活或工作生活中十分重要的时刻，就问问自己下面这些问题：
1.你是如何应对当时的情境或生活的？你是怎么做的？怎么想的？
2.你当时有何感受？产生了哪些情绪？
3.你从中学到了什么？学到了什么新知识和技巧？态度有了什么变化？
4.你将如何从经历中成长？你将如何把自己学到的东西，特别是对自己的主要认识应用到个人成长中？
仔细看来，这是一个问题的复盘，这个复盘清单让我们对所要面对的挑战和情境做了一个全面的认知。从一步步的认知中，我们会打开一个新的思维，重新认知生活的意义。
我们对自己越了解，就越有可能发现自己的思想、语言和行为模式。
悼文练习是来反思我们的生活与工作，找到我们活着的意义。
最近我遇到了一个失败。我就用了这两个练习，对自己对生活做了一个反思。感觉有时候并不是事情不成功，而且自己没有把事情重视起来，做到充足的准备。
活着并不会一帆风顺。我们只希望碰到难关时，我们可以正确面对，我们可以找到继续前行的意义。
