《黄帝内经 素问》曰：“大肠者，传道之官，变化出焉。”大肠是负责传化、运输和暂时贮存五谷的糟粕及浊气，使之转化为有形的粪便，正常排出体外。如果大肠传导功能正常，小肠消化后的残渣在大肠停留发酵的时间、温度正合适，可以化腐朽为神奇，不仅保持肠道通畅，还可以促进肾精的产生。如果大肠传导功能异常，粪便在体内存放过久，有害菌群多于有益菌，不仅不能产生精华物质，反而会产生大量的有害物质。汉代哲学家王充在《论衡》中说：“欲得长生，肠中常清。”

卯时（5-7:00）血气流注于大肠。

卯时大肠蠕，排毒渣滓出。肺与大肠相表里，肺将充足的新鲜血液布满全身，大肠跟着也满血复活，开始完成对食品中水分与营养的吸收，排出渣滓。这时，大肠蠕动旺盛，适合“方便”。便秘的朋友，此时喝一杯淡淡的温盐水，推一推腹，可以立即有便意，因为盐有“软坚泻下”的作用。有助于大肠经的食物有蔬菜水果和高纤维食物。

大肠经正面能量主传导、排毒、存污，负面情绪主懊恼。大肠经不通容易烦恼、无名火，大肠泻下容易对过去的事情懊悔不已。疏通大肠经、改善大肠功能，可以消除这类负面情绪。

《黄帝内经 灵枢 经脉》：大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠；其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。

从经络图来看，从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间），出第一、二掌骨间（合谷），进入两筋（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间（阳溪），沿前臂桡侧（偏历、温溜、下廉、上廉、手三里），进入肘外侧（曲池、肘髎），经上臂外侧前边（手五里、臂臑），上肩，出肩峰部前边（肩髃、巨骨、会秉风），向上交会颈部（会大椎），下入缺部（锁骨上窝），络于肺，通过横膈，属于大肠。

颈部支脉：从缺盆部上行颈旁（天鼎、扶突）通过面颊，进入下齿槽，出来挟口旁（会地仓）交会人中部（会水沟）左边的向右，右边的向左，上挟鼻孔旁（禾髎、迎香）接足阳明胃经。

此外，大肠经下合于足阳明胃经的上巨虚穴。

商阳（井穴）、二间（荥穴）、三间（输穴）、合谷（原穴）、阳溪（经穴）、偏历（络穴）、温溜（郄穴）、下廉、上廉、手三里、曲池（合穴）、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、迎香。

交会穴：大椎、水沟（督脉）、地仓（胃经）、秉风（小肠经）

手阳明大肠经是多气多血的经络，与肺经相表里，五行属金，与足阳明胃经为母子关系。

主治疾病：

外经病候：发热、口渴热、咽喉疼痛、鼻衄、鼻塞、酒糟鼻、皮肤过敏、斑点多、粉刺、牙痛、目赤痛、颈肿、肩胛及上臂痛、或红肿灼痛、或有寒冷感，手指活动不便。

内脏病候：脐腹部疼痛、腹痛走窜无定处、肠鸣、便秘、大便溏泻、或排出黄色黏腻物，有的并可兼见气急喘逆。

根据“经脉所过，主治所及”的原则，从以上大肠经在身体里外的走向，可以得知哪些问题是与大肠经有关系的。

例如大肠经在颈部走正中线旁开3寸（四指宽）路线，这个位置经过甲状腺（从缺盆上颈贯颊，入下齿中），甲状腺结节的问题，疏通大肠经会有帮助。已故针灸大师“金针”王乐亭擅长用金针从上臂大肠经的肘髎穴透刺臂臑穴治疗“瘿瘤瘰疬”（甲状腺结节）。

下牙痛，疏通合谷到手三里这段大肠经很管用，。

大肠经可以有效地防治皮肤病，肺主皮毛，肺与大肠相表里，肺的浊气不能及时排出，会直接影响大肠排泄，肺功能弱了，体内的毒素便会在大肠经淤积，所以脸上会有痘痘，身上会有湿疹，疏通大肠经有很好的调节作用。曲池穴是治疗各种皮肤病的一个要穴。

合谷穴、手三里、曲池、手五里是大肠经上容易淤堵的穴位。

合谷穴位于第二掌骨靠拇指一侧的中点处，用另一只手的拇指指尖点揉此穴，以最小半径旋转，向下垂直发力。这个穴位酸爽感觉强烈，如果没有感觉，是没有得气，需先疏通手五里和手三里。

手三里穴虎口向上，屈肘，肘横纹下2寸（三指宽），用中指指间关节敲击此穴，如痛感强烈，经过按揉疏理之后，有些人会出痧。

手五里穴，虎口向上，屈肘，肘横纹外端向上四指宽与肱骨内侧缘交叉点，用拇指的指间关节敲击此穴，多数人有刺痛或麻胀感。

疏通经络最方便的办法就是顺着经络按揉，发现痛点可以通过拉筋、拍打、按揉、拔罐、局部刮痧、针、灸，将痛点消除就可以了。多多疏通大肠经，解决便秘问题，带来好肤色，何乐而不为呢~