现在是2017.8.22凌晨00.19，今晚的记录无法完全写完，这个大纲，明天早晨来补充。

今日运动

运动到达第三周，开始懈怠，在制定第三周打卡的时候，由原本的周六拖延到周一完成。所以给自己一些正面激励，让自己看到身体的变化和进步，很不错的是，今天运动很有劲，感觉还可以再多做好几组。

两周的变化

这点可以说明，所有人都会有懈怠的时刻，懈怠的周期。给自己更多空间去理解自己的懈怠，然后给自己一些糖果鼓励，让自己知道付出的正比反馈，并且在新的阶段，降低自己的硬性要求，转为软性的补充要求，会给自己更大的前进的动力。

今日测试（补）

今天千墨给我完成了12卡片测试，为我自己和为我上课的学生做了一个很好的解释和分析，让我思路清晰且无杂念。

12卡片的选择：

最符合：内心保守、条理、自律、目标坚定

一般符合：主动帮助他人、平和宽容、越挫越勇、发现问题就要研究

不符合：乐观、以他认为中心、事情的结果最重要、相安无事最重要

【千墨给我的个人整体分析：】
「从全副牌的整体上来看，你是一个对自己要求很高的人，你有自己希望去达到的目标，并且会为此付出行动。你有很强的自律能力，并且在遇到困难时会迎难而上，不惧挑战，但似乎你周围人并不完全认同你的目标或你的某些做法，所以你会倾向于先努力做到，然后才告诉别人你的真正想法。
在很多人眼里，你是个平和而又好相处的人，但却很少有人能真正走进你的内心，了解你真正想要的是什么。也许正因为此，所以你更愿意独自行动，做你想做的事情，奔向你的目标，但这并不代表你不需要朋友，当大家在一起时，你更多地为他人着想，替他人考虑，这使得大家都挺喜欢你，你也有不错的人际关系，但你内心更渴望的，是那种能真正理解你的目标，并愿意支持你，或与你一起奔向目标的伙伴。」

虽然只是12张牌的选择，但是其中的分析很精准，感觉特别神奇。

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后来，开始了长达2小时的深入了解和交流，不断挖掘问题背后的原因。

我的困惑是：

1.学生上课反馈低，反应沉默是怎么回事？

2.自己感觉和周围人格格不入，但又想和家人有深入交流怎么办？

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千墨不断的通过提问，引起我描述性的回答，借此来分析我的行动和心里想法。不断地继续继续继续，剖析自己，深挖自己。

对于学生大多数时候使用沉默来回答的可能原因：

第一是对知识的不理解；

第二是对总结性的文字让他应接不暇，比较抽象，无法和实际的题目进行联系；

第三是在学习过程中，还不太会进行总结。

还有就是，从我自己来说，可能对学生要求太高，想让他自己能够说，能够总结，但是不是所有学生都做得到这点

我能做些什么帮助课堂氛围：

在准备题目的时候，把对应的知识内容和方法补充在课件侧边，让他可以在解决问题时有思路和方法；

在进行总结的时候，补充在课件的显著位置，让他看得到，然后能先跟着内容读，最后自己试着看内容用自己的话说。

在此过程中，对自己的改善是：

「你帮助我回顾了一下自己的这段历程，我发现自己一直在进步，我觉得就很足够了。对父母，我想不一定是像同路的人说那么多的话，只要足够陪伴足够关爱互相支持，就够了。真正自己想说很多话的人，可以不一定是父母和家人。」

希望和家人有深入沟通，很大程度可能是自己希望完全得到家人父母的认同，但是这就发生矛盾，因为自我认可慢慢提高后，不应通过外界的认可来达到自我认可。

能够给予自我认可的，始终只有自己；需要从外界摄入的自我认可，其实是内心缺乏自信力和自我认可的表现。

所以我才会总结以上的内容。

今日讨论（补）

和朋友讨论，先结论后过程还是先过程后结论的问题。

其实现在很多人都运用这样的技巧来表达和演讲，而小时候学的议论文，也是用这样的思路。

不过我联想到，是否能在教学中使用，需要实践证明。

一方面，对于地年龄段小朋友，教学中更多使用启发式教学，给学生制造一些问题，让孩子们解决，继而引出知识，再通过知识进行巩固学习提高掌握。这里如果直接出现结论，反推到过程，是否会致使学生先入为主，直接记住知识，而非先进行思考呢？

另一方面，对于高年龄段学生，在复习阶段，倒是很好的方法，通过一个知识的引入，让学生去思考知识在生活中、曾经遇到的问题中是如何使用、提出的，就可以对知识有更深刻的认识。

不过这两种形式，还需要到课堂上进行实验，才能知道是否真的能达成目的。

今天时间很晚，早晨要变速跑，不能让自己缺乏体力和精力，所以空缺内容，早晨补上