在微信群里看到一句话：“一个人成熟的标志，是在吃自助餐的时候不吃撑”。看完以后，好扎心呀。在今天饿不着的年代里，我想还是有很多人跟我一样，完全做不到呀。这就是所谓的心理饥饿感吧。

这种现象不仅出现在餐桌上，在生活中比比皆是。比如，有很多阔太太，一听到有做得逼真、卖得便宜的包包，第一反应还是很激动，然后才想，我这么有钱，为什么要用假的呢？这也是穷根没断。

刚毕业的时候，我在奔驰4S店工作，应该说我的客户大部分都是土豪级抑或是官几代什么的；可是你看，只要一组织活动，有奖品可领的，那个蜂拥而至，还有现场哄抢的局面，真是让人啧啧感叹，怎么富人也跟我们这些穷人一副德行呢，什么都抢。其实那些奖品都是不值钱的A货，或者在市面上采购的普通玩偶，只是绣了个奔驰的Logo而已。难道他们买不起吗？上百万的车都是轻松开走，出了新款又来更新的人，怎么还这么在意这些小来小去的礼品呢。说到底，也是骨子里的穷根没断，心理饥饿感也不比我们穷人少多少。

而在长春美国国际学校工作的时候，我发现有钱人里还真有心理不饥饿的。长春美国国际学校是一所为在长春工作的外籍人士的子女提供教育的IB学校。来自世界20多个国家的学生在一起学习成长。家长的国籍总数应该比学生的国籍总数还要多一些。每年端午节的时候学校都会邀请家长们来学校参加赛龙舟与烧烤节。

在这个小小的联合国人一起聚会的时候，你会发现不同国家的人在对待食物上还真的千差万别。德国人非常有礼貌，他们在取食物的时候，一定是排队的，即使前面有人加塞，他们也不嗔不怒，继续等待着排他的队。他们拿食物的时候，也是动作缓慢，拿的很少，排了大半天队，就夹了些菜叶子和水果沙拉。

中国家长里有很多拿到外国护照的，所以学校也有很多外国籍中国家长。孩子每年学费在20万左右，甚至家里好几个孩子都在美国学校读书，这样的家庭应该说比奔驰的客户更有钱吧。但在拿食物的队伍中，插队，替别人占位，上来是个肉串，一个人全部拿走，不管是否能吃了，也不管后面是否还有人在等着拿的都是我们中国的家长。每每看到这个场景，我总是感到很羞愧，觉得丢中国人的脸。即使装也要装一下呀，这么多国家的人在一起，无论如何应该顾及一下我们自身的形象吧。总之，不管你是多么富有的土豪，那骨子里的穷根都难断呀。

老外为什么能做到不争不抢呢？是因为他们内心深处相信资源是充足的，即使早一点拿晚一点拿，都会有。这种相信不只是思想上相信，已经反映到了本能上。

而我们的祖辈们经历过三年自然灾害，从出生就过上了食不果腹的生活，成天在温饱边缘徘徊。童年里都是“吃不饱”和“什么能吃”的记忆。还没有100年，也没有经历三代的更迭，所以骨子里的饥饿感和穷的惯性一直延续到我们这一代人的身上。

生活富足的我们，虽然不在纠结温饱问题，但你看看现在的餐厅和食堂。无论是就餐的学生，打工族或是高级白领们，各个把手机放在碗边，一边吃饭，一边目不转睛的盯着手机，刷朋友圈，看着某宝或是吸睛的视频。估计饭吃完了，都不知道里面放了什么菜，什么味道，只是无意识地机械地往嘴里塞着。

当你饥肠辘辘的时候，没有一碗白米饭就着几块烧得亮晶晶的红烧肉更让你心安的了；当你为职场琐事心烦意乱的时候，没有一份甜品加咖啡更让你放松的了；那种吃完以后，整个世界都变得美好，不在纠结，内心富足的感受，我想每个人都有过。

但是好好吃饭这件事，我们大多数人都做不到，对吃过于浮皮潦草，能对付就对付。吃的时候也是心不在焉。

并不是山珍海味才是好饭，即使是五谷杂粮，粗茶淡饭，只要用心品尝，吃得精致，那才是真正的好饭。

细细品味食物，从而心生感激与敬畏；享受吃的过程，便是享受生活，享受生活，才能心生满足，内心满足了，也有助于我们脱离骨子里的穷根，剪断内心的焦虑。

另外我们还应该有意识地从穷日子的惯性思维里脱离出来。虽然已经完全脱离不够吃的年代，过上了天天纠结吃什么好的日子，日子盈余后，应该更加关注内心的富足，多读书，多思考，内心富足了，举手投足间自然就会流漏出对现实生活的满足与对未来生活的信心，心理饥饿感也会自然消褪。

为了不焦虑，断穷根，从好好吃饭，好好读书开始吧。