对于颜值的不够，你的头发可能有不可推卸的责任。放眼周边的美女，没有谁的头发是油腻干枯毛躁没有光泽的，一头柔顺漂亮的美发是撩男神的利器。毕竟，微风拂面的时候顺带撩起的那几缕发丝这种风情应该没有几个人能抗拒得了吧，此处画面太美，我不敢想。其他看官可以脑补一下这美妙的画面感。对于男生，一个女生可能会因为你的发型或者洗发水的味道记住你或者对你有好感。

    我们先来说下一头健康美丽的头发什么标准吧。滋润有弹性，不油腻，蓬松柔软，，形态正常，色泽均一有光泽，疏密适中生长分布均匀，有韧性不易拉断。

     头发也是有分类的，分为干性，中性，油性。一般来说头发应该和和你的皮肤呈一样的类别。这也基本决定了你几天洗一次头，毕竟油性的头发总是要油的快一点。一般来说我自己是3天洗一次头，我的头发是中性的。

       现在咱来说下常见的头发容易受损的几个习惯吧，这样我们就可以在引起我们注意，然后慢慢改善。第一，用密度太小的梳子，尤其还是塑料的。我小时候喜欢用密度特别小的梳子梳头，发现头发一根根的都飞起来了了，只不过那时候不知道那是起静电的表现，后来才知道，所以我就那样顶着一头没有光泽还稍干枯的头发到了高中。第二，用钝器修剪头发，这个应该比较少发生，但还是提一下，就因为可能偶尔自己修下头发，记得要用合适锋利一点的剪刀或者工具。不过亲爱的们要小心哦，不要弄伤自己。第三，是暴力梳头，这个很常见，没什么好说的，只求温柔对待自己。第四，是经常烫染发，这个大家有知道到，只不过我们经常忽略的一点是其实拉头发比烫头发伤害可能更大，因为拉头发的时候夹板会高温加热头发，这个过程会使头发失水且变得不易锁水。

      接下来该说头发的护理了，不然前面的就都成了废话。首先，我是不赞成洗头发洗的太勤的，即使是油性的头发，应该也是可以两天洗一次的吧，因为洗头发太勤，就跟洗脸太勤一样容易把它本身的保护屏障破坏。其次，是洗发水和洗护发过程。目前推得比较火的洗发水是氨基酸洗发水和无硅油洗发水。看过一个实验，确实在洗发后相同的时间氨基酸洗发水比含硅油的头发要油得慢。洗头发的水不要太烫，洗头发之前先把头发梳顺。洗头发的时候用指腹按摩头皮，不要用指甲抓头皮哦。我自己是个只用护发素的人， 但是我有一个小秘诀是用护发素之前把头发上的水察掉，然后用干毛巾包起来，5分钟后洗掉，注意哦，护发素不要抹头皮上的头发，不然头发会会油得比较快哦。再者，就是勤梳头，可以早晚梳头各100下，早上可以醒神醒脑，晚上可以促进睡眠，而且梳头还可以按摩头皮，促进头发再生，活络气血，总之好处多多。我知道，听起来有点像吹牛，但是是真的。这里顺带说一下，姑娘们扎头发的时候不要扎太紧了，不然发际线容易后移，额头会显得越来越大。

看到这，是该放大招了，请大家看好了哦。中医说肾之华在发，血之余为发。下面咱就从这两方面说下从根本改变发质。

     肾之华在发。肾是我们的先天之本，意思也就是说跟父母，跟遗传是有关系的，人的头皮毛囊数目大都差不多，头发正常数大都在10万到15万根之间。但肾在后天也还是可以养护的，就比如说我们抗衰老主要就是养肾，这个以后我们再说，我自己以前的头发是偏棕褐色的，每次去理发店都会问我是不是染发了，而且头发老爱分叉，后来开始用黑芝麻核桃黑米黑豆粥，然后早晚都坚持梳头，吃点偶尔吃点韭菜饺子，也会用栗子当零食但不多吃，平时吃菜的时候也会选择吃点藕片，山药，偶尔会泡乌梅麦冬茶喝。这样做的目的是为了保持身体的阴阳平跟。大概过了两个月吧头发颜色就变黑了虽然还是没有是乌黑，但是那之后就没有人问我有没有染过发，眉毛颜色也变浓了，现在，正值冬天是养肾的最好季节，冬天讲究藏。不宜出大汗，否则容易泄露精气。

       血虚的人口唇色淡，头发稀疏，黄，软。还容易皮肤瘙痒。龙眼肉就补血，阿胶也补血，这是我自己常吃的两种，但这两样吃多了容易上火，而且不能过量，滋补的东西吃多了就容易生痰湿。我自己吃的时候，龙眼肉就吃自己能一只手抓起来的的量就好了。阿胶一天就2块。依然偶尔喝点麦冬乌梅茶。其实补血最好的方法是用10份龙眼肉配上1份西洋参。比如100克的龙眼肉配上10克西洋参，两者搅拌均匀，放进碗里，碗里不要加水，拿到蒸锅中隔水加热，一般蒸三四个小时就好了。每次吃的时候用一羹匙的量，开水冲服，每天一到两次就好了。这个是清代王孟英发明的叫玉灵膏。但是记住哦有痰火的人不能吃。这个方法我自己还没有试过，因为我没有条件做，但是如果在家我还是很愿意尝试的。

我的秘诀就在以上了，欢迎有不同的意见交流补充，祝大家都早日撩到自己的男神女神。