一个人晨练1/100天，云组队晨练吗？

就像日更一样，我给自己订了一个晨练100天计划，今天开始，计划进度1/100。

Ps：朋友们一起呀？互相监督鼓励，云组队晨练啦🤣

晨练地点就选在这条延河步道上，早上人不多很清静，沿途风景也不错，绿化很好想必空气质量也比较好吧，很适合跑步、快走、运动、健身。

我的计划是，前期运动量不要太大，时间半小时以上，跑步+快走。

第一天很顺利，（除了起床着实困难外），记录下。

“良好的开端是胜利的一半”，继续加油啦❤️

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