感谢天使班天哥宫班组织了这次教练培训的机会，搭建了这么好的平台，感谢班班和班委们的付出；感谢各团团长和一起学习的同学们，我们一起度过了充实难忘有意义的21天。“授之以鱼不如授之以渔”，在这21天里，干货满满，我收获了很多，自我总结有以下三点：
1、收获了对自我的高要求、高自律
教练培训要求每天8点钟之前完成作业，为了让自己高质量的完成，早起是必须的，保证自己有充足的时间练习，不断的重复可以让自己对每天的作业做得更好。第三天时，由于练习了十几次导致视频上传的时间过了8点，发了红包，此后更加的激励我早做准备，再也没有发生过卡点的现象。想做成事的人，一定是愿意付出更大的努力、坚持得更多、不怕困难，不断提高尝试、不怕失败的人。
2、收获了演讲所需的基本知识和技能
21天里，有自我介绍、绕口令、朗读、讲故事、文章理解，每周的锦囊更是干货满满，有时间管理践行所需要养成的习惯～早起、运动、冥想、阅读等好习惯养成好锦囊，有让我们生活变得更幸福的小确幸，有演讲方面的技能，演讲的结构、点评、演的到位讲得精彩，如何做好演讲；每周组内的锦囊PK，每周教练团的演讲比赛都让我进步了很多。这些也是一名教练所需要的基本素养和技能。
3、收获了团队作战目标一致行动一致
在每周锦囊PK中，大家相互支持、相互鼓励，愿意尝试，每次班级演讲真是精彩纷呈，我也是为演讲者们加油。稍微遗憾的是我们团最后的综合成绩没有入围，这不是一个人的事，而是整个团队的责任。
通过本次线上教练培训，我也认识到自己的优劣势：有耐心、认真、能坚持，也有不足之处：因为年底，工作节奏快，任务大，所以练习的时间少了，三次大团演讲，没有参加一次，这是遗憾的地方。所以“机会总是留给有准备的人”，接下来要抓住提升公众演讲的机会，提升公众演讲的能力。
在制定2019年目标时，我把做教练列入其中，这次在年前正好有这个学习的机会，当然不能错过。我认为教练是会教会练的角色，当然自己首先要做到，对多自己高要求、对班级愿意付出、有团队精神，才能更好的指导或带动他人做得更好。
对本次教练培训的建议：每周的锦囊时间较紧，估计有和我类似的伙伴，年末节奏较快，未能有时间充分的练习，只能通过现在的时间补上。
再次感谢天使班，感谢一路同行的朋友。
