阅读笔记：
1.思考一：想象一下那些和你亲近的人，你和他们是否有足够的时间相处？如果不是，你该如何去改变这个现状呢？
目前跟父母相处的时间很短，我想在放假的时候能抽空多回家陪伴父母，或者带父母出来游玩
2.当一个人爱上另一个人时，其实是包括了有意识和无意识的原因。当问到他为什么爱她的时候，可能会说“我也不知道，我就是爱她”，如果他所感到的是真爱，那肯定是由于某个原因才会爱
3.爱一个人取决于我们所爱的是不是这个人真正的核心自我
*核心价值包含我们最深、最真的特性，也就是我们的个性。
*核心价值无法直接观察，唯一可以用来衡量一个人个性的方法就是依靠其个性所反映出来的行为
比如：一个有感情、勤勉刻苦、有耐心和热心的人，可能会去建立一所帮助贫困儿童的学院，学院成功与否，可以用外在的成就来衡量，但能反映其核心价值的，则是来自内心的热忱。
4.爱分为有条件的爱和无条件的爱，一个无条件爱他的人，她会为他的成功感到高兴，为他的失败而难过，但无论结果如何，她对他的感觉不会改变，原因是因为他的核心价值并没有改变
*有条件的爱：因为财富、权力或是名声
*无条件的爱：因为踏实、力量或是和善
5.思考二：你本身核心价值是什么？
勤奋、好学、热心，如果对方表现出开朗、热心、积极向上会更加的吸引我，我也非常看重这一点
6.爱的意义和快乐
无论工作、学校还是家庭，都必须同时有意义和快乐才能真正幸福
7.爱与牺牲
a.当我们爱一个人时，我们会感觉帮他/她也就是帮自己，像纳斯尼尔.布兰登所提到的，“为他付出是为了让自己生活得更好，这是爱情的重要组成部分”。
b.两人的关系其实就是一种至高财富——幸福的交易，就像所有的交易一样，在双方都获益的情况下才是一个成功的交易
c. 设计一张爱情图，针对的是伴侣的世界，一个去帮助我们认识伴侣的价值、热情、想法以及期望的指南
d.彼此了解是一辈子的事情，我们永远都可以发现和找到更多，这样，两性关系也会变得更有趣、刺激以及不断成长。
e.当我们的注意力是想了解以及被了解时，两人在一起的时间，无论是一起吃饭、照顾孩子或是其他，都会变得更快乐，更具有意义
8.培养，而不是找寻
看到电影里面的爱情，两人经历了许多困难和考验，在电影结束时情侣们终于走到了一起，他们之后过上幸福的生活。但实际上现实生活与电影情节有很大的不同，通常爱情电影落幕的时候，爱情生活才刚刚开始
通过了解和被了解，来培养与伴侣的亲密关系，做一些对他/她或两人都有意义和快乐的事，这样的爱的旅程会让我们更加有信心去创造充满爱、幸福和自由绽放的空间
9.感恩信
感恩信的意义：写感恩信有助于加强亲密关系。
对 象：养成给你关心的人写感恩信的习惯——爱人、家人或是好友。
内 容：与他人的关系中所获得的意义与快乐，包括在一起时的快乐时光，以及两人所共享的目标与梦想
写信的频率：1-2封信/月
个人感悟：
当一个爱上另一个人时，被问及你爱她什么？说真的，换做是我，我也不一定能回答的上，学了今天的内容才发现，真正爱一个人是源于无条件的爱，而这种爱是因为对方的热忱、善良、积极向上等优秀的品质。
那要怎样才能维持好爱情生活，让双方都变得更加的幸福呢？
*做一些快乐有意义的事情，比如一起做饭、带孩子，打扫卫生，旅游等等
*学会观察并尝试去了解对方的梦想，然后帮助对方去实现
*写感恩信，记录一起生活的美好时光，并表达自己的感受，会让两人的感情变得更加的紧密。
